《沙市中學(xué)報(bào)》148期
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沙市中學(xué)2016年3月大事記
1、3月4日，荊州市教體局副局長吳曉峰一行對我校春季開學(xué)安全工作進(jìn)行了督導(dǎo)檢查，我校黨委書記、校長熊禮才陪同檢查。檢查組實(shí)地查看了學(xué)校教學(xué)樓、實(shí)驗(yàn)室、食堂、宿舍、監(jiān)控室等場所，對我校開學(xué)安全工作給予充分肯定，指出學(xué)校安全工作必須領(lǐng)導(dǎo)重視、全員參與、措施有力、工作到位、制度落實(shí)，希望學(xué)校繼續(xù)努力、再接再厲、多出經(jīng)驗(yàn)，在全市發(fā)揮安全標(biāo)桿作用。
2、3月4日，沙市中學(xué)召開“中國大學(xué)先修課程”國家級課題項(xiàng)目啟動(dòng)會(huì)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與教科處相關(guān)人員參加了會(huì)議，對課題進(jìn)行了整體規(guī)劃與部署。
3、3月7日，學(xué)校召開新學(xué)期開學(xué)安全隱患檢查匯報(bào)會(huì)，校長熊禮才出席會(huì)議并講話。他對學(xué)校安全工作作出重要指導(dǎo)，各部門相關(guān)負(fù)責(zé)人均出席參加會(huì)議。本次安全大檢查巡查了校園內(nèi)教學(xué)及生活設(shè)施。本著“誰主管，誰負(fù)責(zé)”的原則，根據(jù)排查結(jié)果，對相關(guān)部門下發(fā)了整改通知書。
4、沙市中學(xué)網(wǎng)站獲評湖北省2015年度高中校園網(wǎng)站50強(qiáng)。
5、3月8日，沙市中學(xué)工會(huì)組織"三八"婦女節(jié)慶?；顒?dòng)。學(xué)校女教職工們乘車來到位于沙市區(qū)鑼場鎮(zhèn)長湖岸邊的錦繡農(nóng)莊茶敘，娛樂，游玩，聚餐，校領(lǐng)導(dǎo)熊禮才、趙文華、朱勝祥、戴永平等親切看望了參加活動(dòng)的女教職工并送上了真摯的節(jié)日祝福。
6、3月5日是全國第53個(gè)學(xué)雷鋒紀(jì)念日，我校通過“學(xué)雷鋒”主題黑板報(bào)、主題班會(huì)、專題廣播、倡議書和電子屏通知等多種形式，強(qiáng)化宣傳，大力弘揚(yáng)雷鋒精神；組織各班以班級為單位開展“學(xué)雷鋒”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，提交計(jì)劃書，落實(shí)活動(dòng)方案并進(jìn)行總結(jié)評比，將學(xué)雷鋒實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)一步落實(shí)。3月9日，學(xué)校組織各班利用班會(huì)時(shí)間統(tǒng)一收看了《同上一堂課：雷鋒伴我成長》專題電視課堂節(jié)目。
7、3月10日，公安縣第一中學(xué)副校長張本如率后勤部門同仁一行8人，抵沙市中學(xué)參觀訪問。沙市中學(xué)副校長朱勝祥主持接待。來賓重點(diǎn)就資產(chǎn)管理、食堂運(yùn)營、財(cái)務(wù)管理、后勤信息化等方面與我校相關(guān)人員展開座談交流，并進(jìn)行了實(shí)地考察。
8、3月12日，高一（10）班同學(xué)在班主任何軍平老師的帶領(lǐng)下走上街頭，對出行的市民進(jìn)行文明交通的勸導(dǎo)活動(dòng)。同學(xué)們積極主動(dòng)、熱情大方地勸導(dǎo)來往行人遵守交通規(guī)則，過馬路應(yīng)走斑馬線。
9、3月14日，沙市中學(xué)工會(huì)組織近二十來名教師按照血液中心工作人員的要求，愉快來到行政樓二樓會(huì)議室，經(jīng)過抽血、化驗(yàn)等體檢環(huán)節(jié)，檢驗(yàn)合格后，分別獻(xiàn)出最少200ml、多者達(dá)400ml、總計(jì)5100ml的鮮血。
10、3月15日，沙市中學(xué)校友項(xiàng)俊暉一行回訪母校。項(xiàng)俊暉校友于1987年7月畢業(yè)于沙市中學(xué)高三（3）班（時(shí)任班主任為毛家華老師），現(xiàn)為深圳市華訊方舟集團(tuán)有限公司高級副總裁、華訊方舟科技（湖北）有限公司總經(jīng)理。
11、3月14日，我校“文明禮儀”主題系列教育活動(dòng)正式拉開了序幕。學(xué)校通過在國旗下演講，向全校學(xué)生發(fā)出了“文明禮儀從我做起”的倡議。隨后，通過校園主干道上的橫幅、電子屏滾動(dòng)標(biāo)語、校園廣播、主題班會(huì)等多種形式進(jìn)行了文明禮儀教育宣傳。
12、2016年第十屆“地球小博士”全國地理科技大賽中，沙市中學(xué)2015級學(xué)生積極參與，喜獲佳績。何江雪、張怡晨同學(xué)獲“地球小博士”榮譽(yù)稱號（全國僅100名），另有86名學(xué)生分獲一、二、三等獎(jiǎng)，熊禮才校長被評為“全國科教先進(jìn)校長”，王后才、李錦春和王亞東三位老師被評為“全國百名先進(jìn)個(gè)人”，朱勝祥、雷松林、王翠娥、王后才、楊攀、李錦春、高長虹、王亞東、周蘭和石倩等十位老師被評為“全國優(yōu)秀科教輔導(dǎo)員”。
13、3月18日，南開大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師蔡峻教授做客沙市中學(xué)“習(xí)坎講壇”，就科學(xué)研究中需要注意的“陷阱”，做了“大膽假設(shè)，小心求證”的講座，讓我校師生與趣味生物學(xué)進(jìn)行了一次近距離的接觸。
14、3月22、23日，沙市中學(xué)2015級的同學(xué)們赴武漢體驗(yàn)了為期兩天的高校尋夢之旅。本次武漢尋夢之旅發(fā)揮了對學(xué)生進(jìn)行科技和人文教育的作用。
15、3月25日，由荊州市教育體育局主辦的2016年荊州市體育特色項(xiàng)目學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)中小學(xué)生第九套廣播體操比賽在荊州體育中心舉行。沙市中學(xué)高一年級部分學(xué)生組成的64人代表隊(duì)參加了比賽并獲高中組一等獎(jiǎng)。校長熊禮才、副校長趙文華、朱勝祥、紀(jì)委書記張志禮代表學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子與學(xué)生同臺(tái)進(jìn)行了比賽。
16、3月30日，清明節(jié)前，湖北省沙市中學(xué)校團(tuán)委、學(xué)生會(huì)百余名學(xué)生干部懷著哀思與敬仰來到荊州市烈士陵園，在英雄紀(jì)念碑前舉行了莊嚴(yán)的祭奠儀式，并參觀了新開放的烈士事跡紀(jì)念館，以此來深切緬懷為中國革命和民族解放而犧牲的革命先烈。
一個(gè)教育的神話
赴衡水中學(xué)學(xué)習(xí)交流體會(huì)
湖北省沙市中學(xué)高三年級組組長 魏遵平
2月26-28日，“第十二屆全國高中教師專業(yè)發(fā)展論壇暨高三教學(xué)策略研究”現(xiàn)場會(huì)在河北衡水中學(xué)召開。我有幸參加此次盛會(huì)。我們在衡水中學(xué)只呆了一天半的時(shí)間，由于會(huì)議議程很多，對衡水中學(xué)很多東西還沒有深入的了解，通過和老師、學(xué)生、學(xué)校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的交流，初步了解了衡水中學(xué)的一些做法以及成功的經(jīng)驗(yàn)。現(xiàn)就所見所聞做以下梳理：
一、活動(dòng)的簡單回顧
活動(dòng)分為一天半進(jìn)行。26日早晨5：50觀看衡水中學(xué)早操，上午是活動(dòng)開幕式，衡中校長張文茂同志致開幕詞，全國著名教育家、北京實(shí)驗(yàn)學(xué)校校長曾軍良做了教育教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)介紹與交流；下午前往衡水一中（衡水中學(xué)分部，民辦學(xué)校）參加高三各科備考策略研究與探討會(huì)（包括高考九大學(xué)科以及心理、班主任工作交流），期間我們參觀了學(xué)校各項(xiàng)硬件設(shè)施并和部分學(xué)生進(jìn)行了交流；27日上午深入課堂，聽了衡水中學(xué)教師的課，瀏覽了學(xué)生交流所用的資料，并和老師進(jìn)行了交流，后聽取了張文茂校長關(guān)于學(xué)校發(fā)展、教學(xué)以及管理的經(jīng)驗(yàn)介紹。時(shí)間很短，但是同學(xué)們的自主學(xué)習(xí)以及高考所取得的輝煌成績很是讓人感動(dòng)。
二、幾點(diǎn)心得體會(huì)
1、要有信心和動(dòng)力，我們也有可能變成更優(yōu)秀的學(xué)校。
回顧衡水中學(xué)發(fā)展歷程，我們能清醒地認(rèn)識到衡水中學(xué)能到今天這一步是全體師生及領(lǐng)導(dǎo)共同努力的結(jié)果。1982年-1992年該校先后經(jīng)歷了五任校長，學(xué)校在衡水地區(qū)11所重點(diǎn)中學(xué)排名大約在第七、八的位置，起點(diǎn)并不是很高。1992-2004年李金池?fù)?dān)任該校校長，學(xué)校經(jīng)過了嚴(yán)格管理（包括學(xué)生和教師），采取了甚至是非常極端的管理措施，勵(lì)精圖治，使學(xué)校教育教學(xué)成績逐步提高。學(xué)?？既∏迦A北大的人數(shù)逐步提升，逐漸由個(gè)位數(shù)變成了兩位數(shù)，再到幾十人的變化。2004年至今，張文茂同志擔(dān)任該校校長，學(xué)校又獲得了質(zhì)的飛躍。在2015年高考中，該校119人考取清華、北大。截至目前，該校2016屆的學(xué)生已經(jīng)有10人保送清北，28人降一本線錄取。這期間學(xué)校以民辦學(xué)校的名義建設(shè)了新校區(qū)，拓寬了辦學(xué)渠道，生源遍布全省各地，基本上已經(jīng)形成了“嚴(yán)格管理，好的生源到好的教學(xué)質(zhì)量，再到清北人數(shù)逐步增多”的局面。
衡水中學(xué)在起點(diǎn)并不是很高的情況下，不到20年的時(shí)間，就獲得了如此巨大的發(fā)展。我想通過全體師生的共同努力，沙市中學(xué)同樣能獲得巨大的發(fā)展，特別是在我校正處于爬坡的艱難時(shí)間，大家一定要有信心和斗志；其次我們可以借鑒衡水中學(xué)的發(fā)展模式，高度重視教育教學(xué)質(zhì)量，通過教學(xué)質(zhì)量進(jìn)一步優(yōu)化生源質(zhì)量，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)校的良性發(fā)展。
2、注重德育常規(guī)，打造德育品牌。
“衡水中學(xué)的德育為學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的提升打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，沒有活動(dòng)，教育就會(huì)出問題?！焙庵蓄I(lǐng)導(dǎo)如是說。學(xué)校德育每周有60項(xiàng)常規(guī)，這些常規(guī)注重引導(dǎo)學(xué)生如何規(guī)范學(xué)習(xí)和規(guī)范生活，比如一日行為規(guī)范、學(xué)習(xí)規(guī)范、一日三省十問、班級挑戰(zhàn)、宿舍之星、每周校園之星、周六道歉日等，很多活動(dòng)都有評比。這些常規(guī)基本以如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率，如何讓學(xué)生更好地投入學(xué)習(xí)為中心。衡中德育很好地發(fā)揮了育人與服務(wù)教學(xué)的作用。從實(shí)際效果來看，學(xué)生都形成了共同的價(jià)值認(rèn)同，這是最難能可貴的。我們觀看了早操和課間操，學(xué)生步伐一致，口號震天；期間我們也觀察了學(xué)生課間時(shí)間安排，學(xué)生除了上廁所以外，基本都在教室背誦、復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)，學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自主管理已經(jīng)達(dá)到了很高的水平。
同時(shí)學(xué)校注重德育活動(dòng)的有效性，注重提升德育活動(dòng)質(zhì)量。期間我們觀看了學(xué)校百日誓師、迎新晚會(huì)、教師節(jié)大會(huì)、遠(yuǎn)足、升旗等活動(dòng)的視頻，每場活動(dòng)都具有震撼力，能真正觸動(dòng)學(xué)生靈魂，激發(fā)學(xué)生斗志。同時(shí)學(xué)校不斷邀請名人到校與學(xué)生進(jìn)行交流，讓學(xué)生感悟成功人士的成功閱歷。
有句話說的很好，我們做每一件事不是認(rèn)真努力做就夠了，而是要竭盡全力的做才能成功。衡水中學(xué)的“卓越”理念不斷激發(fā)全體師生共同努力。
3、教學(xué)上要不斷加強(qiáng)研究，極力打造有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)、有智慧的名師。
由于衡水中學(xué)規(guī)模不斷擴(kuò)大，近年來年輕教師不斷增多。本次講座絕大多數(shù)都是年輕教師，但是都準(zhǔn)備得很充分，備考方式方法、考向等研究很有深度，這是值得我們學(xué)習(xí)的。注重團(tuán)隊(duì)意識，這不僅體現(xiàn)在集中備課上面，而且在課程、教法、訓(xùn)練題目等上面都注重集體研究，統(tǒng)一做法；課堂及訓(xùn)練注重落實(shí)，學(xué)生的訓(xùn)練量很大；注重多媒體、互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)；注重教學(xué)激勵(lì)，只要是大型考試都注重評價(jià)，有評價(jià)就有獎(jiǎng)勵(lì)。他們成績的提升與這些做法是有很大關(guān)系的。
學(xué)生學(xué)習(xí)的時(shí)間應(yīng)該說是差不多，但如何提高學(xué)習(xí)效率、備考效率，不走備考彎路才是最關(guān)鍵的。所以我們要進(jìn)一步培養(yǎng)教師研究意識，極力提高教育教學(xué)效率，幫助學(xué)生在最短的時(shí)間內(nèi)提高分?jǐn)?shù)。
4、不斷強(qiáng)化管理，突出主體責(zé)任。
教師是提升教育教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵和保證，只有打造一批優(yōu)秀的教師隊(duì)伍才能不斷實(shí)現(xiàn)教育教學(xué)的良性發(fā)展。
衡水中學(xué)在教師管理上注重制度規(guī)范，各項(xiàng)工作嚴(yán)格按照制度管理。該校在整體制度化管理的基礎(chǔ)上突出主題年，比如：去年是責(zé)任擔(dān)當(dāng)年，今年是責(zé)任驅(qū)動(dòng)年等。注重教師激勵(lì)，教師各項(xiàng)評比每年有60多項(xiàng)，使每個(gè)教師在方方面面都得到肯定；注重教師專業(yè)發(fā)展，給教師提供幫扶以及成長平臺(tái)；注重人文關(guān)懷和待遇留人，比如舉辦集體婚禮、為教師報(bào)銷服裝購買費(fèi)用等。
中外合作提升辦學(xué)品位
沙市中學(xué)學(xué)生全程擔(dān)任翻譯和講解
本報(bào)訊（記者 蘭亭）3月22日，來自加拿大阿爾伯塔省德海中學(xué)校長柯蒂斯·拉皮埃爾先生一行訪問了與該校合作的沙市中學(xué)國際部。
代表團(tuán)首先參觀了沙市中學(xué)新校區(qū)，然后在沙市中學(xué)國際部學(xué)生代表帶領(lǐng)下參觀了學(xué)?，F(xiàn)校區(qū)。整個(gè)參觀過程中，沙市中學(xué)國際部學(xué)生全程擔(dān)任翻譯和講解，給加拿大合作方留下了深刻的印象。
在隨后的校長會(huì)晤中，雙方校長就中加國際合作項(xiàng)目進(jìn)行了充分的交流、溝通和探討。兩校達(dá)成協(xié)議，將全力以赴，努力推進(jìn)中加國際合作項(xiàng)目的發(fā)展。
融合中西方優(yōu)勢與文化，因應(yīng)海外精英教育對專業(yè)知識、個(gè)人能力、人文修養(yǎng)的要求，選拔和培養(yǎng)具備中國靈魂、國際視野，勇于挑戰(zhàn)、充滿愛心的青少年，這是沙市中學(xué)國際部辦學(xué)的基本理念。從2006年成立國際部以來，沙市中學(xué)已有近300名學(xué)生遠(yuǎn)赴世界各地求學(xué)。在學(xué)校即將整體搬入新校區(qū)、學(xué)校辦學(xué)條件逐步改善、辦學(xué)質(zhì)量逐年提高的大環(huán)境下，荊州的孩子依托沙市中學(xué)國際部而走向世界的道路會(huì)越來越寬廣！
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內(nèi)聚焦敘事策略淺試水
--以2015年CAP文學(xué)寫作全國樣標(biāo)卷為例
◎ 湖北省沙市中學(xué)語文組 許麗莎
當(dāng)我們設(shè)計(jì)一篇小說敘述之初，勢必會(huì)對視角的設(shè)置進(jìn)行周密細(xì)致的思考與反復(fù)再三的斟酌。敘述視角的選擇是敘事策略當(dāng)中的關(guān)鍵問題。它關(guān)乎作為作者的你，希望讀者看到什么從而幫助表達(dá)你的主觀意圖。簡單地講，敘述的視角，就是“誰”站在什么“位置”來講故事的問題。
“誰在說”這個(gè)問題，涉及鏡頭所聚焦的對象，正如燈光在茫茫黑夜中匯聚成一道光線，光線所及之物，便是鏡頭聚焦的焦點(diǎn)對象。它可以是物象，比如電影中的場景；也可以是人物，比如小說中塑造的形象。它們承擔(dān)著向讀者或“講述”或“呈現(xiàn)”事件的功能。
內(nèi)聚焦敘事主要通過作品中的人物敘事，這個(gè)作者筆下的人物可能對自己的言行有著充分的認(rèn)知與意識，但是卻不能進(jìn)入別人的內(nèi)心世界，對于所有他未親身經(jīng)歷的事件，只有通過聽聞來“顯示”。作者選用內(nèi)聚焦來敘事，他的敘事范圍必定是有限的。我們來看一個(gè)學(xué)生佳作片段：
“又是一年黃梅時(shí)節(jié)。在蛙聲喧鬧中，我在他的棋盤上，目睹了一場春潮，沒錯(cuò)，在夏天。
可他不喜歡夏天--他常常寫一些關(guān)于夏的詩賦，像黑色的小麥一樣張牙舞爪地生長在白色的田野里；他還會(huì)做一些竹篾槍和蘆葉船，這類在夏天玩的小玩具能侵占他大半月的時(shí)間，直到壞了為止。你問我怎么知道的，我可是每天都伏在他的屋檐上，看著他啊。
最近入了黃梅，連天陰雨，他棲在屋內(nèi)，畫畫寫字，不出門。對于我來說，這再好不過。因?yàn)槲抑荒芊谒奈蓍苌希瑳]法跟著他去別的地方。
……
我伏在屋檐上，看他忙碌著燃火煮茶，冒雨摘了半籃枇杷。束起的長發(fā)被染成深淺交錯(cuò)的顏色，靴邊上沾了一層潮濕的黃泥。他未豎屏風(fēng)便急急在堂中換衣，羞得我趕緊閉上眼睛。我就這么閉著眼睛，也感到自己渾身在發(fā)燙。真奇怪，明明只是一滴棋子狀的春水，也會(huì)渾身燥熱，不怕把自己蒸發(fā)了嗎？”
（選自全國樣標(biāo)卷《春潮》）
女孩對男孩的感情不是由敘事者直接告訴讀者的，而是借春潮中的一顆雨滴--“我”的口吻做了敘述與引導(dǎo)?！拔摇笔屈S梅時(shí)節(jié)從天而落的一顆狀如棋子的小雨滴，沒法跟著他去別的地方，只好日日伏在他的屋檐上。于是關(guān)注他的日常起居成了“我”最快意的事情：我看他賦詩作畫，看他燃火煮茶；看他摘了的半籃枇杷，看他被染成深淺交錯(cuò)的顏色的長發(fā)，他在堂中換衣，令我羞澀難當(dāng)，幾乎把自己蒸發(fā)。他的衣著步態(tài)、言行舉止都是來自“我”的視線。這就是典型的“內(nèi)聚焦”敘事。
敘事者的視線等同于人物視線，以場景描述為主是內(nèi)聚焦敘事的顯著特點(diǎn)。為便于實(shí)際寫作具體操作層面的考慮，我們有必要認(rèn)識視線聚焦與心理聚焦這兩種內(nèi)聚焦常見形式。
請看如下兩例：
“……天色將晚，他忽然看見一個(gè)潔白的身影從樹林里出來。定睛一看，嚇壞了他，是個(gè)晶瑩剔透的可人兒，身著輕霧薄紗，四下張望著。他秀發(fā)飄飛的形狀使他感到一絲不知是欣喜還是震驚，還是別的感覺?！?br />
（選自全國樣標(biāo)卷《等待》）
“芒種呆呆地站在原地，看著一桌子的棋子，看著冒出新芽的楊柳，看著天上花花綠綠的箏，現(xiàn)在是清明時(shí)節(jié)，清明到芒種，也沒幾個(gè)月吧?！?br />
?。ㄟx自全國樣標(biāo)卷《再無梅雨》）
以上兩例都使用了視線聚焦的敘事技巧。通過小說中人物的視線來觀察、來記述事情的內(nèi)容。敘述句式上，多表現(xiàn)為“我看見”“我發(fā)現(xiàn)”“他們注意到”等詞語所引導(dǎo)的語式表達(dá)，敘事者正是借用這樣的語式表達(dá)標(biāo)志出人物所見或所經(jīng)歷的場景，從而展開故事。
“我在因等待而漫延的思緒間放逐著自己。不經(jīng)意間，感覺耳畔傳入微微的聲響，起初像貝殼輕合的細(xì)微之聲，而后漸漸升騰起來，匯合成了某種合唱……不似盛夏之夜那種奮力的嘶喊，鼓噪人耳膜的歡唱。”
“蛙鳴，重復(fù)著的抒情詩，從黑夜四下里向我涌來，包住了孤獨(dú)的我。我想起有句話‘下著雨，你不來。我倒希望天天下雨，以為你天天是因?yàn)橄掠甓粊怼@話帶著些無奈，有點(diǎn)悲涼，讓人心生倦意?！?br />
（選自全國樣標(biāo)卷《雨夜》）
這一段敘述的聚焦，與其說是人物視線所及，不如說是人物心理活動(dòng)和聯(lián)想，敘述者在無邊的等待中思緒不知不覺伸展開來，思維不知不覺在腦海中放逐，“感覺”到的耳畔的微微的聲響可以看作是心理活動(dòng)在無意識狀態(tài)下的游走。心理聚焦在敘事上有一種遠(yuǎn)非視線聚焦敘事所能比的自由度，它有自己的獨(dú)特的語式表達(dá)，即將光線引向人物內(nèi)心世界，更會(huì)通過人物的思想，將外部世界的聲響納入內(nèi)心的活動(dòng)中。
當(dāng)然，總起來看，在實(shí)際寫作中，具備完全符合理論標(biāo)準(zhǔn)的人物聚焦視線是有難度的。一個(gè)好的敘述者要學(xué)會(huì)根據(jù)敘事的需要隨時(shí)調(diào)整聚焦方式。這里選取當(dāng)代作家張煒的《護(hù)秋之夜》做一例談：
河邊的村子里，炊煙升起來，又慢慢融化到上空的霧氣中，狗在樹邊懶散地走著，偶爾吠一聲，雞鵝在鼓噪。米飯的香味很濃。這是一種柔和、悠遠(yuǎn)的氣味，不膩不烈，透著農(nóng)家的恬然和淳樸，別有一種誘惑力。田里做活的老人、年輕人，甚至跑向村外的雞鴨鵝狗，都會(huì)迎著這種氣味走回來。晚餐，一家人坐在一起，每人取一碗飯吃起來，有時(shí)從飯桌上取點(diǎn)零食拋到身后--雞狗們早在那兒期待著呢……的卻有遲遲不歸的男人和女人。
小說開始覺得講述者是一個(gè)“目擊者”或“旁觀者”。很明顯，能夠隨意往來于雞鴨鵝狗群與人群，并與人物共同經(jīng)歷黃昏、夜晚變換的是一個(gè)超脫于文本之外的外來者，他不僅知曉村落的環(huán)境、人們的生活狀況，還不時(shí)穿插簡短評論。這些必要的背景介紹，可以用散點(diǎn)敘事來完成。但是如果敘事者始終保持無所不知的語調(diào)，顯然不符合敘事的真實(shí)存在。于是張煒繼續(xù)寫道：
種菜比種莊稼好。
曲有振在河邊上經(jīng)營起一片大菜園，是惹人流過一陣子口水的。多好的一片園子啊……作者的筆觸從作為類型的遲遲不歸的男人女人的描述中，過渡到一位個(gè)別的“遲歸者”曲有振身上，輕巧地完成了敘事的轉(zhuǎn)換與過渡。當(dāng)曲有振出場時(shí)，似乎有一道光亮投射到這個(gè)人物身上，形成了名副其實(shí)的人物聚焦。
所以，CAP文學(xué)寫作課程教學(xué)中敘事手法教學(xué)的意義非常重要，要關(guān)注并突出包括內(nèi)聚焦、無聚焦、外聚焦在內(nèi)的寫作策略與技法的教學(xué)，幫助學(xué)生用他們的筆靈活選用、充分表達(dá)生活的豐富多樣性。
海闊憑魚躍 天高任鳥飛
--CAP第四次教師培訓(xùn)有感
◎ 湖北省沙市中學(xué)語文組 秦卓瓊
2016年3月10日-13日，中國大學(xué)先修課程（Chinese Advanced Placement,簡稱CAP）第四期教師培訓(xùn)在福建師范大學(xué)旗山校區(qū)舉行。本期培訓(xùn)主要內(nèi)容為：1.專題分享：CAP最新進(jìn)展、高中課標(biāo)與高考改革趨勢分析、CAP數(shù)字課程介紹等；2.CAP課程大綱解讀；3.CAP考試解析；4.知識解析。培訓(xùn)授課教師包括CAP專家委員會(huì)專家、CAP試用教材編寫者等來自國內(nèi)多所綜合院校和師范院校的大學(xué)教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)專家、高中課標(biāo)組專家。此次培訓(xùn)中，讓我折服的不僅是那些專業(yè)指導(dǎo)高屋建瓴的知名教授，更是那些耕耘在一線卻敢為人先的教師。
敢于嘗試，方可與時(shí)俱進(jìn)
CAP課程本身就是一次大膽的嘗試。它的靈感來自美國的大學(xué)先修課程。為了讓高中生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，美國的3所頂尖大學(xué)（哈佛、普林斯頓、耶魯）聯(lián)合高中研發(fā)了大學(xué)先修課程（AP）。學(xué)有余力的學(xué)生可以在高中自主學(xué)習(xí)AP，通過AP考試的學(xué)分甚至可以在進(jìn)入大學(xué)后同等代替大學(xué)課程學(xué)分。而針對目前我國高中教育和大學(xué)教育之間銜接存在斷層，高中優(yōu)秀人才缺乏多樣、有效培養(yǎng)和選拔機(jī)制的現(xiàn)狀，中國教育學(xué)會(huì)聯(lián)合北京大學(xué)、清華大學(xué)等國內(nèi)多所知名大學(xué)、一流高中及教育科研服務(wù)機(jī)構(gòu)共同組織實(shí)施了大學(xué)先修課程試點(diǎn)項(xiàng)目，讓學(xué)有余力的高中生及早接觸大學(xué)課程內(nèi)容，接受大學(xué)思維方式、學(xué)習(xí)方法的訓(xùn)練。目前已經(jīng)研發(fā)了微積分、線性代數(shù)、概率統(tǒng)計(jì)、文學(xué)寫作、通用學(xué)術(shù)英語、物理力學(xué)、微觀經(jīng)濟(jì)學(xué)、宏觀經(jīng)濟(jì)學(xué)等8門精品課程。全國已有60余所學(xué)校參加試點(diǎn)。面對新的教學(xué)實(shí)驗(yàn)，我們也只有大膽嘗試，才能為學(xué)生未來的發(fā)展開拓更廣的天地。
潛心鉆研，提升專業(yè)素養(yǎng)
CAP課程之一的文學(xué)寫作，雖名為文學(xué)寫作，但實(shí)際上是小說創(chuàng)作。它與常規(guī)的語文教學(xué)有諸多不同。在選文上，它以外國現(xiàn)代派小說為主。例如：喬伊斯的《死者》、博爾赫斯《南方》、馬爾克斯《世界上最漂亮的溺水者》、福克納的《獻(xiàn)給艾米麗的一朵玫瑰花》等。在考查方式上，重點(diǎn)考察文本細(xì)讀、文學(xué)理論和小說創(chuàng)作。試卷不設(shè)答案，學(xué)生自圓其說即可。小說創(chuàng)作則要求學(xué)生能用現(xiàn)代小說技巧進(jìn)行寫作。
而開設(shè)文學(xué)寫作課首先挑戰(zhàn)的是教師的專業(yè)素養(yǎng)。它要求教師能將深?yuàn)W的文學(xué)理論通俗化，將文本閱讀細(xì)致化、個(gè)性化，將小說創(chuàng)作系統(tǒng)化。參與經(jīng)驗(yàn)介紹的珠海一中的趙鳳蓮老師，在開設(shè)課程之初先研讀了跟敘事類文本相關(guān)的書籍10余本。
所有的嘗試都是艱辛的。無論是清華附中的年輕老師舒遲，還是珠海一中的資深教師趙鳳蓮，他們都在繁重的日常教學(xué)中開辟一條無人走過的路。正如趙鳳蓮老師所言，剛才還是應(yīng)試高手，搖身一變，就要變成侃侃而談的大學(xué)教師。話雖調(diào)侃，但何嘗不包含著一路上的辛酸？但他們依然走在那條路上，用自己的潛心研究，為學(xué)生開辟更廣闊的天地。
搭建平臺(tái)，培養(yǎng)拔尖人才
當(dāng)我們的學(xué)生還在寫著千人一面的記敘文、老生常談的議論文的時(shí)候，別人已經(jīng)開始用全新的筆法詮釋著自己對世界的獨(dú)到體驗(yàn)。當(dāng)教師在感嘆學(xué)生蒼白的體驗(yàn)、空洞的說教時(shí)，我們是否真正用文學(xué)教會(huì)學(xué)生如何審美。如果說，日常的語文教學(xué)不可避免地打上了應(yīng)試的烙印，那么CAP的文學(xué)寫作課則是要為學(xué)生們打開另一扇通向文學(xué)和心靈的門，讓熱愛寫作的孩子自由地創(chuàng)作，暢快地表達(dá)。
CAP課程已經(jīng)成為趨勢，我們豈能駐足觀望，躊躇不前？“人應(yīng)該進(jìn)行超越能力的攀登，否則天空的存在又有何意義？”讓我們以此共勉。
附：“文學(xué)寫作”2015年11月試題
請將下面這首詩改寫為一篇散文或小說。字?jǐn)?shù)要求：1000 字以上。
約客（作者：趙師秀）
黃梅時(shí)節(jié)家家雨，青草池塘處處蛙。
有約不來過夜半，閑敲棋子落燈花。
棋局
棋盤上出現(xiàn)了一顆新的棋子。
門外依稀有雨落的聲音。雨不小，有路上雨花濺起之聲，也有雨落在水里泛起波紋的聲音。
屋外傳來一陣蛙鳴，旋即杳無聲際。
時(shí)間大概是子時(shí)。門外卻仍有車輪在水中游過的聲音。仔細(xì)一點(diǎn)，還能隱約辨出馬蹄踏水而過的響聲。雨打在車的篷蓋上，有一種說不明的響聲。
逐漸趨于平靜。門外純粹是雨落在地上、水里、屋檐上的聲音。傳來行人匆匆走過的腳步聲。并沒有踩水的聲音。腳步聲戛然而止后，門外多了兩個(gè)人寒暄的笑語聲。
寒暄過后，二人似乎開始正式交談。起初聲音并不很大，幾句后，聲音漸漸清朗。
“那事兒怎么樣？”
“他說一時(shí)半會(huì)兒還不行，非要等有時(shí)間再說。我就說這事兒，不能耽擱。”
“唔……”
“他就說……能抽時(shí)間就抽時(shí)間。你說這是什么人啊這？”
“可不是嘛……”
突然又有人拉起來胡琴。樂聲被雨聲磨去了一半。開始琴聲低糜，后來卻逐漸高亢。
“你說誰這么缺德？大半夜不讓人睡覺。”剛才的聲音。
“是啊……”
琴聲漸更高昂，雨聲僅剩小片。
開始有人吼叫著什么，胡琴聲中止了。接著，又有大人斥罵的聲音，一會(huì)兒又夾雜了孩童的哭聲。
重新傳來腳步聲，這聲音也漸漸稀疏。叱罵聲、哭聲依舊。
屋外傳來一陣蛙鳴，旋即沒了聲跡。
叱罵聲消退了，哭聲又持續(xù)了一會(huì)兒，也停了。又是純粹的雨聲。
寂靜了好一會(huì)兒。一聲犬吠卻打破了一切。開始只是一只犬的聲音，忽然近一點(diǎn)也有一只犬開始叫喚，只不過，頻率比較低。
第一只犬繼續(xù)快速地叫著，似乎每聲吠間都沒有停頓；其間，第二只犬卻慢慢地吠著，兩吠之間間隔明顯比第一只長，但聲音卻比第一只鏗鏘有力。又有第三只犬叫起來了，只不過吠了兩聲后，便不出聲了。兩種犬吠對峙了好長一段時(shí)間，后來，終于停了。第一只先停。
屋外傳來一陣蛙鳴，旋即失去聲跡。
又是純粹的雨聲。
棋盤上又出現(xiàn)了一顆新的棋子。棋盤周圍的光線很暗弱，只能依稀分辨黑棋與白棋。光線所及，就只有一張案幾，兩把椅子，以及案幾上的棋盤，兩盞茶杯。幾上還有一盞燭燈，燈座底下一層積蓄的灰。
屋外傳來一陣蛙鳴，旋即消散聲跡。
棋盤上出現(xiàn)了一顆新的棋子。這些棋子出于同一人之手。
3版
沙市中學(xué)第六屆科技節(jié)優(yōu)秀論文選粹
關(guān)于荊州市海綿城市的建設(shè)--水中花園與屋頂綠化◎ 1412班 項(xiàng)小雨
荊州地處長江之濱，屬亞熱帶濕潤季風(fēng)氣候區(qū)，多數(shù)年份降雨量在1100-1300毫米之間，4-10月份降水量占全年80％，水資源儲(chǔ)量豐富，但民眾節(jié)水意識較弱，雨水并未被合理利用，地區(qū)水資源污染、浪費(fèi)嚴(yán)重。城市熱島效應(yīng)較為明顯，在夏季，城市中心與城郊的溫度之差曾一度逼近10℃。同時(shí)荊州霧霾天氣十分嚴(yán)重。由于秸稈焚燒，荊州中心城區(qū)空氣指數(shù)多次爆表。2014年荊州空氣質(zhì)量指數(shù)排名全國倒數(shù)第二。
荊州迫切需要改變，落實(shí)可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略，建設(shè)更美好可持續(xù)發(fā)展的城市。而屋頂綠化和雨水花園都較為符合荊州實(shí)際情況。
屋頂綠化是在各類古今建筑物上進(jìn)行造園、種植樹木花卉的統(tǒng)稱。通俗定義為：一切脫離了地氣的種植技術(shù)，不僅僅指屋頂種植，還涵蓋了墻體綠化等一切不與地面、土壤相連接的各類建筑物和構(gòu)筑物的特殊空間的綠化。屋頂綠化不僅僅是綠地向空中發(fā)展、節(jié)約土地、開拓城市空間的有效辦法，也是建筑藝術(shù)與園林藝術(shù)的完美結(jié)合，在保護(hù)城市環(huán)境、提高人居環(huán)境質(zhì)量方面更是起著不可忽視的作用。西方發(fā)達(dá)國家在20世紀(jì)60年代以后，相繼建造各類規(guī)模的屋頂花園和屋頂綠化工程。這些與建筑設(shè)計(jì)統(tǒng)一建在屋頂?shù)幕▓@，多數(shù)是在大型公共建筑和居住建筑的屋頂或天臺(tái)，向天空展開，也有建在室內(nèi)成為建筑內(nèi)部共享空間的。有游覽性的，也有僅能觀賞、游人不能入內(nèi)的屋頂綠化；有的不僅在平屋頂上修建，還在坡屋頂上修造草場式綠化屋頂。
雨水花園是自然形成的或人工挖掘的淺凹綠地，被用于匯聚并吸收來自屋頂或地面的雨水，通過植物、沙土的綜合作用使雨水得到凈化，并使之逐漸滲入土壤，涵養(yǎng)地下水，或使之補(bǔ)給景觀用水、廁所用水等城市用水，是一種生態(tài)可持續(xù)的雨洪控制與雨水利用設(shè)施。
屋頂綠化和雨水花園對于荊州來說還是一個(gè)新穎的概念，對于荊州來說，無論是屋頂綠化還是雨水花園都可以改善城市環(huán)境面貌，落實(shí)可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略，建設(shè)可持續(xù)發(fā)展的綠色海綿城市，提高市民生活和工作環(huán)境質(zhì)量，同時(shí)有利于水資源的儲(chǔ)存和再利用。在4-10月將水儲(chǔ)蓄起來，待其他月份再進(jìn)行利用，可補(bǔ)充地下水，避免因地下水的過度開采而導(dǎo)致的地面下陷等問題。而通過植物的蒸騰作用可以調(diào)節(jié)環(huán)境中空氣的濕度與溫度，改善周圍氣候的環(huán)境，促進(jìn)水循環(huán)。同時(shí)，二者還可改善空氣污染，吸附周圍浮塵，減少霧霾天氣的發(fā)生，改善城市大氣條件。城市熱島效應(yīng)會(huì)得到緩解，能節(jié)約能源，還能夠有效地去除徑流中的懸浮顆粒、有機(jī)污染物以及重金屬離子、病原體等有害物質(zhì)，有利于水資源的合理利用，凈化水源。
秸稈焚燒是造成荊州空氣污染的主要原因，而秸稈經(jīng)過處理可變成很好的肥料，可以提高農(nóng)作物利用率。減少秸稈焚燒有利于整治霧霾天氣，避免資源浪費(fèi)。可專門收購秸稈后處理，再給雨水花園、屋頂綠化的植物施肥，無須再另外購買肥料，還可提高農(nóng)作物提高利用率，也提升經(jīng)濟(jì)效應(yīng)，一舉兩得。
荊州夏季氣候較為極端，7、8月最高溫絕大多數(shù)時(shí)候超過35℃。夏季平均降水量達(dá)到156mm。因此種植在荊州的植物應(yīng)具有耐高溫、蓄水能力強(qiáng)、易養(yǎng)護(hù)等特點(diǎn)。而苜蓿品種多，分布廣，十分常見。苜蓿具有頑強(qiáng)的生命力和極強(qiáng)的適應(yīng)性，是防沙固沙綠化山區(qū)和貧脊地帶的優(yōu)良品種，全年都郁郁蔥蔥，還有，苜蓿不需要過多的人工護(hù)理且繁殖能力旺盛，可以考慮應(yīng)用在屋頂綠化或是雨水花園中。
對于玻璃屋頂，可采用在屋頂種植水生植物的方法。一來，可以起到遮陰的作用。水的比熱容大，植物旺盛的蒸騰作用可降低室內(nèi)溫度，改善周圍大氣環(huán)境，減少空調(diào)使用，減少能源消耗，有利于減緩溫室效應(yīng)。再者，種植水生植物并不十分影響玻璃的透光率，不影響室內(nèi)的采光，環(huán)保綠色的環(huán)境使人身心愉悅，可提高市民生活和工作環(huán)境質(zhì)量。荊州已有綠地之窗采用，室內(nèi)有綠植，室外有綠化。
樓房的玻璃墻壁給居民帶來了困擾。荊州夏季日照時(shí)間長，陽光射入房間，玻璃不隔光，不隔熱，大量的熱在室內(nèi)聚集，造成室內(nèi)溫度過高。同時(shí)玻璃反射一部分光，對于在外行走的路人來說十分耀眼，帶來很大的不便。而爬山虎生命力頑強(qiáng)，生長周期短，葉片大，適應(yīng)性強(qiáng)，性喜陰濕環(huán)境，但不怕強(qiáng)光，具有耐旱、耐貧瘠、耐修剪等特點(diǎn)。對土壤要求不高，陰濕環(huán)境或向陽處，均能茁壯生長。它對二氧化硫和氯化氫等有害氣體有較強(qiáng)的抗性，對空氣中的灰塵有吸附能力，有利于吸附浮塵，減少霧霾天氣，減少大氣中的有害氣體。但它會(huì)分泌一種酸性物質(zhì)腐蝕水泥墻面，而玻璃則不存在這種困擾。爬山虎依附在玻璃墻面上像綠色護(hù)衛(wèi)一樣阻擋強(qiáng)光與熱進(jìn)入室內(nèi)，在室外觀望，如一層綠色屏障，既美觀又實(shí)用?？衫迷诰G化中的四周玻璃墻體上。
荊州馬路周圍灰塵多，車來車往，揚(yáng)起一陣陣黃沙。雨水花園不僅可以增加空氣濕度，涵養(yǎng)水源，使周圍浮塵沉降，還可以達(dá)到綠化的效果，美化周圍環(huán)境。再者，雨水花園的建造成本較低，而且維護(hù)與管理比草坪更加簡單。因此可將雨水花園安置在馬路旁。
針對于植物的根系發(fā)達(dá)的缺點(diǎn)，可在采用屋頂上建立中空層的方法。屋頂建成后，先在屋頂上建立一層或多層中空層阻礙植物的根系直接接觸屋頂，在在中空層上鋪上土壤，種植植物。如果以后中空層破損，無需大規(guī)模改換屋頂，只需修補(bǔ)或更換中空層即可。在中空層上刷上防水涂料，在暴雨天可以把水儲(chǔ)存在中空層中。
在大面積的樓頂，采用農(nóng)場形式。可以養(yǎng)殖鳥類，用來防治蟲害。一來，提高城市綠化率；二來，有利于學(xué)校組織社會(huì)體驗(yàn)活動(dòng)（在城市中心，無需到鄉(xiāng)郊，樓頂無車輛，只需做好高空防護(hù)即可）；三來，提高了經(jīng)濟(jì)效益，符合當(dāng)今綠色可持續(xù)發(fā)展城市的要求。
荊州市可以建設(shè)透水混凝土路
◎ 1412班 王紫璇
據(jù)《人民日報(bào)》披露，2008年-2010年間，全國62％的城市發(fā)生過城市內(nèi)澇，內(nèi)澇災(zāi)害超過3次以上的城市有137個(gè)，城市內(nèi)澇給人們的出行帶來了很大的不便，已經(jīng)嚴(yán)重影響到人們的日常生活，而荊州屬于亞熱帶濕潤季風(fēng)氣候，四季分明，光能充足，熱量豐富，雨水豐富，雨熱同期。一年中的降水能夠達(dá)到1100-1300mm之間，特別是在4-10月份降水量占全年80%左右，因此會(huì)造成大量積水，為城市環(huán)境和水資源的循環(huán)利用帶來了很大的影響，為城市居民的正常生活也帶來了極大的不便。為改變這一現(xiàn)狀，透水混凝土是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
透水混凝土又稱多孔混凝土、無砂混凝土、透水地坪，是由骨料、水泥和水拌制而成的一種多孔輕質(zhì)混凝土，它不含細(xì)骨料，由粗骨料表面包覆一薄層水泥漿相互粘結(jié)而形成孔穴均勻分布的蜂窩狀結(jié)構(gòu)，具有透氣、透水和重量輕的特點(diǎn)，也可稱無砂混凝土。透水混凝土相對于其他疏水設(shè)施來說施工較為簡便，其步驟主要包括攤鋪、成型、表面處理、接縫處理等工序，可采用機(jī)械或人工方法進(jìn)行攤鋪;成型可采用平板振動(dòng)器、振動(dòng)整平輥、手動(dòng)推拉輥、振動(dòng)整平梁等進(jìn)行施工;表面處理主要是為了保證提高表面觀感，對已成型的透水混凝土表面進(jìn)行修整或清洗;透水混凝土路面接縫的設(shè)置與普通混凝土基本相同，縮縫等距布設(shè)，間距不宜超過6m。
為保持城市美觀，透水混凝土還有多種選擇，如：彩色透水混凝土，生態(tài)透水混凝土等，可以根據(jù)不同地區(qū)的不同要求來選擇不同類型的透水混凝土。
透水混凝土能夠有效地減少降雨所帶來的城市內(nèi)澇問題。內(nèi)澇的本質(zhì)就是因降水量過大而造成的雨水聚集，雨水沒法在較短的時(shí)間內(nèi)排出，而透水混凝土的蜂窩狀結(jié)構(gòu)具有透水蓄水的能力，它擁有15%-25%的孔隙，能夠使透水的速度達(dá)到31-52升/小時(shí)，其透水性不小于1mm/s，從而減輕城市排水系統(tǒng)的壓力，從根本上解決城市內(nèi)澇問題。結(jié)合荊州位于長江邊的地理位置，建議在地勢較低排水較困難的地方使用透水混凝土。
城市熱島效應(yīng)也是當(dāng)今城市化所帶來的一大重要問題，其主要是由于城市人口過多，人口分布密集，建筑物和道路吸熱快而熱容量小，因此比自然下墊面升溫快。就荊州而言，每到夏天，氣溫總是居高不下，有時(shí)能夠達(dá)到39-40度的高溫，為了使家鄉(xiāng)人民能夠在家鄉(xiāng)更加舒適地生活，建議使用在人口聚集區(qū)，如：生活小區(qū)、活動(dòng)廣場、商業(yè)街和主要交通干道。因?yàn)槠洫?dú)特的孔隙結(jié)構(gòu)能夠吸收大量熱量，在吸熱方面，透水混凝土能夠與自然植被相媲美。
荊州不少主干道都存在著路面被擠壓壞掉的現(xiàn)象，而這一現(xiàn)象是不利于荊州的發(fā)展的，嚴(yán)重影響了荊州城區(qū)的市容市貌。為了打造一座更加完美的城市，可在經(jīng)常有重型貨車行駛和車流量較大的主干道使用具有高承載力的透水混凝土。有關(guān)資料顯示，其承載力完全能夠達(dá)到C20-C25混凝土的承載標(biāo)準(zhǔn)，高于普通混凝土的標(biāo)準(zhǔn)。這使路面的使用時(shí)間更長。
城市噪音較大，這一現(xiàn)象已經(jīng)影響到了市民們的正常作息。而透水混凝土的孔隙結(jié)構(gòu)有良好的吸音功效，能夠從阻礙傳播途徑這一方面來減少噪音污染，吸收噪音，使居民的生活更加舒適。
冬天，雖然荊州地區(qū)的氣溫不會(huì)太低，但寒流也會(huì)嚴(yán)重的影響到荊州的市民生活、荊州的路面狀況。普通的混凝土路面沒有像透水混凝土一樣的孔隙結(jié)構(gòu)，因此路面結(jié)冰在路表，會(huì)造成路面因冰而破裂，行人因路表的冰而滑倒，透水混凝土的冰有一大部分是在孔隙中，減少了路表的冰，使路面更加安全。
為了建設(shè)美麗荊州，多彩化也是一個(gè)重要的方面。透水混凝土的多種顏色能夠打破傳統(tǒng)混凝土的單一顏色元素，將彩色帶進(jìn)人們的生活，緩解人們的視覺疲勞，讓荊州市民的生活變得多姿多彩。
相比于其他的地面材料，透水混凝土更易維護(hù)，特有的透水性鋪裝系統(tǒng)使其只需通過高壓水洗的方式就可解決存在于孔隙中的污物。
近幾年來，透水混凝土在歐美、日本等發(fā)達(dá)國家和中國的一線城市使用很廣，若在荊州能夠使用透水混凝土來改善路面，這樣能夠體現(xiàn)荊州與國際與前沿接軌，能夠推動(dòng)荊州的發(fā)展。
霧霾天氣的自我防護(hù)
◎ 1516班 張亦坤
我發(fā)現(xiàn)，入冬以來空氣污染越來越嚴(yán)重了，荊州的空氣質(zhì)量指數(shù)不斷下滑，有幾天的污染指數(shù)名列全國三甲，這到底是為什么呢？原來，這都是霧霾搞的鬼。
到底什么是霧霾呢？原來，霧霾是霧和霾的組合詞。但是霧是霧，霾是霾，霧和霾的區(qū)別很大。出現(xiàn)霧時(shí)空氣潮濕；出現(xiàn)霾時(shí)空氣則相對干燥，空氣相對濕度通常在60%以下。霾的日變化一般不明顯。當(dāng)氣團(tuán)沒有大的變化，空氣團(tuán)較穩(wěn)定時(shí)，持續(xù)出現(xiàn)時(shí)間較長，有時(shí)可持續(xù)10天以上。由于陰霾、輕霧、沙塵暴、揚(yáng)沙、浮塵、煙霧等天氣現(xiàn)象，都是因浮游在空中大量極微細(xì)的塵?；驘熈５扔绊懀率褂行侥芤姸刃∮?0KM，有時(shí)即使氣象專業(yè)人員都難于區(qū)分，必須結(jié)合天氣背景、天空狀況、空氣濕度、顏色氣味及衛(wèi)星監(jiān)測等因素來綜合分析判斷，才能得出正確結(jié)論，而且霧和霾的天氣現(xiàn)象有時(shí)可以相互轉(zhuǎn)換的。
二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項(xiàng)是霧霾主要組成部分，前兩者為氣態(tài)污染物，最后一項(xiàng)顆粒物才是加重霧霾天氣污染的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ鼈兪谴罅繕O細(xì)微的塵粒、煙粒、鹽粒等均勻地浮游在空中與霧氣結(jié)合在一起，使有效水平能見度小于10KM。顆粒物的英文縮寫為PM，北京監(jiān)測的是PM2.5，也就是直徑小于10微米的污染物顆粒。這種顆粒本身既是一種污染物，又是重金屬、多環(huán)芳烴等有毒物質(zhì)的載體。這些有毒顆粒物來源是汽車排放的尾氣，北方到了冬季燒煤供暖所產(chǎn)生的廢氣，工業(yè)生產(chǎn)排放的廢氣等等。
因?yàn)榭諝赓|(zhì)量的惡化，霧霾天氣現(xiàn)象增多，危害加重。中國不少地區(qū)把霧霾天氣現(xiàn)象并入霧一起作為災(zāi)害性天氣預(yù)警預(yù)報(bào)，統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。
霧霾天空氣中的有毒顆粒物，是引發(fā)心血管疾病、老慢支、肺氣腫、哮喘、支氣管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常見病的重要原因，長期吸入嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致死亡。應(yīng)對霧霾天氣的辦法：
1．霧霾天氣少開窗
霧霾天氣不主張?jiān)缤黹_窗通風(fēng)，最好等太陽出來再開窗通風(fēng)。
2．外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)?？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好，因?yàn)橐恍┤藢o紡布過敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。
3．多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等“清肺除塵”茶飲桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，能顯著增強(qiáng)肺泡細(xì)胞排出有毒細(xì)顆粒物的能力，能有效協(xié)助人體排出體內(nèi)積聚的PM2.5顆粒物及其他有害物質(zhì)。具體可參考桐桔梗茶、桔梗湯的百度百科介紹。
4．適量補(bǔ)充維生素D
冬季霧多，日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素D。
5．飲食清淡多喝水
霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
6．最好不出門或晨練
霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發(fā)病情，甚至心臟病發(fā)作，引起生命危險(xiǎn)。專家指出，之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險(xiǎn)天”，是因?yàn)槠痨F時(shí)氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會(huì)造成冷刺激，很容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動(dòng)、心臟負(fù)荷加重等。同時(shí)，霧中的一些病原體會(huì)導(dǎo)致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
7．深層清潔
人體表面的皮膚直接與外界空氣接觸，很容易受到霧霾天氣的傷害，尤其是在繁華喧囂十面“霾”伏的都市中，除了隨時(shí)要應(yīng)對霧霾?！凹 蓖?，由于建筑施工、汽車尾氣、工業(yè)燃料燃燒、燃放煙花爆燭等原因造成懸浮顆粒物多，難免會(huì)堵塞在毛孔中形成黑頭，造成毛孔阻塞、角質(zhì)堆積、肌膚起皮等肌膚問題，所以自我保護(hù)的首要措施就是深層清潔肌膚表層，清潔毛孔。土耳其浴由于全身置于恒定的高熱蒸汽之中，通過大量的排汗散熱，肌膚毛細(xì)血管充分?jǐn)U張，血液循環(huán)加快，可將積淤于體內(nèi)的過多脂肪廢物和乳酸等迅速排出體外，有效防止霧霾的顆粒以及二氧化硫、二氧化氮等生成的細(xì)小物質(zhì)粘附到肌膚深處。
4版
沙市中學(xué)2015級學(xué)生武漢高校尋夢之旅征文選粹花開未覺時(shí)
1518班 張怡晨
霞光璀璨，照亮心胸，晚風(fēng)涼涼似夏。微風(fēng)習(xí)習(xí)中，有人寓情于景，感哀遭際，憤看時(shí)光垂垂老去，收獲寥寥。有人視霞光如燦爛愿想，策馬揚(yáng)鞭，終而釀造雪香十里。
斜倚在坐椅上，回想著這兩天難忘的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。曾經(jīng)看到的一則小故事在我腦海里愈發(fā)清晰起來--草原上來了兩只離群的饑餓的狼，一只狼很傷感，因?yàn)樗床坏窖?，這是視力；另一只狼很興奮，因?yàn)樗嘈庞胁菥蜁?huì)有羊，這是視野。
我們現(xiàn)在所做的，是在提升“視力”還是在拓展“視野”？兩只狼視力與視野的差異莫若這涼涼晚風(fēng)中的思緒成縷。
短暫擺脫了無盡的書山苦海，一覽地大新奇各異的古老化石，一品民大逸韻獨(dú)具的民族風(fēng)情，一賞東湖兩岸百花爭艷的昳麗風(fēng)光，一嘆科技館內(nèi)光怪陸離和科學(xué)世界……書本之外的世界，是如此清新，自然而美好。
于是腦海中便又浮現(xiàn)起那些艷麗的花兒了--似雪花，似朝霞，支撐了一個(gè)世界的繁花點(diǎn)點(diǎn)，仿佛長河里落滿了點(diǎn)點(diǎn)星光，是陽光里散布的絲絲暖意。盡管不久前，陰濕的露壓著她們耷拉的頭，仿佛永無盛開之日。
我，也曾有過花的從前。當(dāng)我深陷分?jǐn)?shù)名次的泥淖不得自拔，當(dāng)我滿足不了自己的要求而焦頭爛額，我仍記得，是班主任，她將我?guī)С鼋淌?。說出了那句我會(huì)珍藏一世的四個(gè)字：靜待開花。
生活，是一棵長滿可能的樹，而有時(shí)，更需要靜靜地守候與等待她繁花落地、果實(shí)累累的那一日。有視野的人，在時(shí)間里變得久遠(yuǎn)，在空間里變得廣袤，而只有視力的人，便很快敗下陣來，一降再降，退無可退，生命到最后只剩寒冰。
母愛是陶艷波的視野，帶她撐過孩子成長途中的笑與淚；一池清荷、湘江沅水是沈老先生的視野，帶他挺直脊梁行走萬千大橋；良人明光執(zhí)戟的身影是節(jié)婦的視野，帶她在孤獨(dú)之中鼓起勇氣還君明珠；現(xiàn)代文明是康熙的視野，帶他勵(lì)精圖治，開創(chuàng)盛世；祖國崛起是于敏的視野，帶他在亂世之中許下一生，滌蕩人心。
盡日尋春，卻不知春之蹤影；踏破山云，卻不知春之來處。等到一日過去，春日已在枝頭盛放，攝人心魄。朝著自由的方向，向遠(yuǎn)方奔跑。春天，便已在不知時(shí)來到。
泰戈?duì)栄裕骸疤炜詹涣粝馒B的痕跡，但我已飛過?！狈彩挛闯晒η埃毞砰_視野，看向遠(yuǎn)方，不懈追求，哪怕山嶺踏破，云霧踩遍。
春來無人處，花開未覺時(shí)。
你
1506班 劉倩如
你披著星光躺在夜晚的毯上
你的眼睛盛了一勺滿滿的月亮
我內(nèi)心雀躍
僅因我能數(shù)清你黃昏的睫毛！
哪怕你我之間隔著千年的距離
我給你的凌霄花呢？
你把它又丟在了哪里！
是在上天的耳間嗎
還是大地健壯的臂膀里？
亦或是海寬闊的胸膛？
你瞧，你總讓我如此氣憤
承認(rèn)吧
你使我嫉妒得發(fā)瘋！
我惱啊！
惱你在我疲憊時(shí)早早爬上山頂
惱你貪得無厭汲取我的努力
惱你總對我忽冷忽熱不理不睬
惱你持寵而嬌叫我做牛做馬
……
你目光輕蔑，啐我一口：
你個(gè)懦夫！
懦夫？不！不！我不是！
你潑了一盆又一盆冷水
可想到你，我血液依然沸騰！
我總是甘之如飴地
吃著你給我的砒礵
喝著你給我的毒酒
我不是懦夫，
我是你的騎士！
可是，我現(xiàn)在不愿再做騎士了
我厭倦了對你言聽計(jì)從的生活
我厭倦了你像個(gè)女王，
站在山巔上俯視我的目光！
我要，要--
牽起你的手，帶你走完白毯
與你平等，與你談心
我要當(dāng)你站在世界頂端時(shí)
我正挽著你的腰！
是的！
我要做你的國王！
我溫暖的手，
撫摸過你的臉上的冰霜
你嬌美鮮活的臉龐
讓我心生蕩漾……
在你的手上映下我的一吻
那是我不可明說的沖動(dòng)
我在心底乞求，像個(gè)懦夫似的
乞求你，乞求你再等等我
等我
為你戴上喜馬拉雅的王冠
心之所向，無所不往
1515班 劉澤瑄
丙申三月，諸生同行武漢，仰觀學(xué)府之宏偉，俯察春花之繁鮮。游于博園，則感神州之廣博；行于花海，則嘆芳華之繽紛。諸生游賞兩日，辭去。然所見之偉觀，所聞之博論，所品之花香，皆系于心而永生難忘矣，此乃書海之蓬萊，人世之博觀，諸生潛修學(xué)海十余載，今攜手同游此地，開闊視野，極盡娛游之興，更得大志之心。
今日諸生既歸，則心亦有所感，志有所形。若僅以娛游所見之景記之，則貶損此行之珍重；若以游學(xué)于所向之學(xué)府，尋得人生之大志，則盡享此行之益。然尋夢之途，亦難也。余沉潛書海十余載，未尋大專，今歸于郢，則大感人世之廣博，心中之志亦有所形。
志者，人生之精魄也！或有一生無志之人，終其一生，未嘗曉其心之所向?yàn)楹挝?，則此人之生便如傀儡，其言行思學(xué)皆由外物所引，如此人生豈非不極蜉蝣乎？朝生暮死卻得一生之偉觀，無志之人亦不及也。
故天下成大事者，皆嘗立其大志。越王勾踐臥薪嘗膽，立志滅吳，十年磨其劍而煉其心，終成此志。太史公忍辱負(fù)重，身心俱廢卻以大志相激，則亦得大志所成。此二子者皆嘗得受人之摧損，生如落葉欲墮凡塵，然能以大志為風(fēng)，乘風(fēng)而起，直上云天。此大志之所為，故無志之人與成大事者有別。
《文心雕龍》撰曰：“閱喬岳以形培塿,酌滄波以喻畎澮?！贝搜詷O是也。視野廣博之人，必得遮天蔽日之志，則成開天辟地之事。所謂井底之蛙，所見之天地不盈數(shù)尺，則終身囚困于狹隘之志，何來大成之談？則天下志士賢人，心懷天下，故得宏偉之志，力克重難，則終得見巔峰之景。
宗愨者，千古之志士也。其叔父問其志，愨曰：“愿乘長風(fēng)破萬浪?！睌?shù)十載罷，一代名將登于神壇。
故欲成大事，當(dāng)先立其志，心懷天地放眼神州，則尋得心之所向。故心懷大志而不成者，千年以來寥寥無幾，則正所謂“心之所向，無所不往”是也，后世亦將有感于此言。
味？尋味？
1509班 鐘彥晶
櫻花三月，我們攜手踏上短暫的旅程。這次的旅行就像一杯茶，細(xì)細(xì)品味良久，才知其中有三味不可少。
春之味
“天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無?！痹绱簳r(shí)節(jié)，脫下厚厚的外套，踩上松軟的泥土，聞著夾著泥土氣息的芬香，最重要的是，牽起你最珍惜的人的手，輕輕漫步在林陰小道上?！疤ご骸?，顧名思義，踩上春天去旅行。春，是這次旅行必不可少的主題。游玩之余，不妨低下頭，彎下腰，讓時(shí)間慢下來。萬物皆有靈性，你會(huì)感受到小草破土而出的 “砰砰”聲，蟲兒破繭成蝶的“吱吱”聲，花兒爭相開放的“嘩嘩”聲。拿著照機(jī)，將這美麗的春景與最美麗的人一起定格下來，將時(shí)間永存。一年之計(jì)在于春，春風(fēng)拂面，櫻花飛舞，咬上一口櫻花餅，喝一口櫻花茶，觀賞櫻花大片地盛開。粉白相間，人們不停地拍照，想永遠(yuǎn)留下這美好時(shí)光。我將這個(gè)味道提煉出來，加入一缸清茶中，讓它留在唇齒之間，細(xì)細(xì)斟酌，別有一番風(fēng)韻。
友之味
只有景可不行，是誰陪才是關(guān)鍵。青春的道路上，與之同行的是朋友，是同學(xué)。拍了的照片，洗出來贈(zèng)予同學(xué)；采了好看的花，硬要?jiǎng)e一支在同學(xué)頭上；認(rèn)為快樂的事，要與同學(xué)分享。友情的味道，既不甜于春天味，也不澀于夢之味。它總是能讓你在最傷心的時(shí)候得到心靈的慰籍。所謂詩酒趁年華，也只有青春鼎盛之時(shí)，才敢于揮霍光陰，一醉求歡。十年之后，再去回首，只覺紅塵如夢，我們不過在夢里，做了一場春朝秋夕的沉迷。只有我們的歡笑聲，才能點(diǎn)燃整個(gè)櫻花園，渲染整個(gè)世界。友之味，加入清茶中慢慢攪拌，調(diào)和了春之味的甜，止在舌尖，使人忍不住多喝上幾口。
夢之味
夢之味是最后加上去的，也是點(diǎn)石成金的精品，沒有它，清茶也只有止于舌尖，不能苦于舌根，也就不能體現(xiàn)這道茶的精髓了。走進(jìn)高校氣派的大門，隨著大學(xué)里抱著厚厚的書的學(xué)長學(xué)姐們匆匆趕路，與學(xué)長們在一起吃晚飯，談理想，談興趣，談人生……或許夢想此刻就種在你的心里，一顆小小的夢想種子，等待著你的澆水、培育，或許它們長成蒼天大樹，又或許它們卒于幼苗。我撫摸著大學(xué)路旁的行道樹。它們直插云霄，也許它的壽命與這所學(xué)校一樣老吧，它們也見證過莘莘學(xué)子的奮斗與成功。我呢？當(dāng)然也想在這棵行道樹旁走上四年，甚至更久。我們都不是歲月的勇者，付不起光陰的代價(jià)，讓夢成為現(xiàn)實(shí)，才不枉來人間走過一遭。
清茶已三味俱全，只待你端起茶杯，感受其甘甜與苦澀……寂生
1518班 劉沛權(quán)
碧空下的綠柳一抽芽，整個(gè)世界就覆在春光中了。
踽踽獨(dú)行，地大博物館的頂層顯然照不進(jìn)和煦的暖陽，清清冷冷的化石是這層樓的常駐客。紅巖大理巖、青花層巖，千年前的巖石與一些遠(yuǎn)古的生命凝結(jié)在這幾刻時(shí)間 ，人群大多在下幾層，“喧鬧是他們的。”朱自清如是說，石頭什么也沒有。
石頭的表層不知是時(shí)間無意洗淘還是智人們有意雕琢，塊塊齊整得讓人難以察覺其中竟曾有生命的氣息，無機(jī)質(zhì)的光澤下，那早已死去的古生物中是血管中未加鹽的濃霧。
追求長青的往往凋零，追求長壽的往往短命。我們自命為這盛世的高等生物，在空調(diào)房里熱淚零涕高呼：“愿不負(fù)這盛世?！眳s可以為自身的錯(cuò)誤以道德綁架推開一千條指責(zé)。鹽與草的罪行倒底誰更不可救贖？那是哲人的問題，我只知遠(yuǎn)古生命比我們低級卻要純粹得多。
純粹的生命在如今真當(dāng)是絕世罕見了。碧空純粹嗎？不，那烈日之上有撕裂的臭氧層。翠田呢？人們會(huì)告訴你那有種種未知的催化劑。我們自認(rèn)為主宰，改造著世界，實(shí)則現(xiàn)代的跨度不過是歷史長河上的一個(gè)像素點(diǎn)。
很不愿把歷史比作畫卷。歷史是流動(dòng)的，它不喜歡重復(fù)，但很喜歡押韻。唐宋元明清，歷朝王侯將相血流成河，車軾輪轍皆腐朽，然而這出劇在人類歷史上幾乎日日出演。
那么問題來了。在加鹽加鐵早已變質(zhì)的生命終點(diǎn)又為何物？其仍不過是博物館里靜敞的巖石，試想千百年我們也有可能供后世“展覽”，“它們”會(huì)說這是名為人類的化石骨架。這不恰證了19世紀(jì)《圣經(jīng)》中的塵歸塵、土歸土一說嗎。中國古代的寡婦一輩子不再嫁，指著二婚的女人說“你們這些不要臉的女人”！然后換一座貞節(jié)坊，換一村人的掌聲，可那牌坊經(jīng)千年后又有幾人知曉，終不過是一段枯萎的生命，一個(gè)壓抑自我的過程。多一份真誠，少戴一次假面，在蕪雜寂靜的生命終點(diǎn)，至少還能說，“喏，還有這么多時(shí)間閃耀的光點(diǎn)呢?！?br />
一只雪背黑毛貓?jiān)诘卮竺穹糠宽斪哌^。
生命自顧自地走過去了。
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