《沙市中學(xué)報》第229期
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9月7日，副市長嚴紅和教育局領(lǐng)導(dǎo)來我校慰問教師
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躬耕教壇強國有我
——沙市中學(xué)舉行慶祝第39個教師節(jié)暨年度表彰大會
蘭亭
躬耕教壇，強國有我。9月8日下午，沙市中學(xué)慶祝第39個教師節(jié)暨年度表彰大會在綜合樓報告廳舉行，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及全體教職工參加大會，荊州市延安精神研究會會長、原荊州市人大常委會副主任、沙市中學(xué)荊沙校友會第一屆會長、沙市中學(xué)71屆校友幸正榮，湖北達雅生物科技股份有限公司董事長徐振明，原沙市區(qū)副區(qū)長、沙市中學(xué)81屆校友李彬，湖北新地投資集團有限公司執(zhí)行董事、沙市中學(xué)85屆校友劉劍，深圳市華訊方舟集團有限公司高級副總裁、沙市中學(xué)87屆校友項俊暉，沙市中學(xué)813獎學(xué)金秘書長、沙市中學(xué)81屆校友熊克誠，沙市中學(xué)教育發(fā)展基金會理事長曹光炎等應(yīng)邀出席大會。
全體與會嘉賓和教師高聲齊唱中華人民共和國國歌。
頒獎典禮在黨委副書記、校長徐善慧發(fā)表了熱情洋溢的致辭。（全文另發(fā)）
別過夏花絢爛，迎來秋葉靜美。大會為沙市中學(xué)2022-2023年退休或即將退休的20名教師舉辦了榮休儀式。他們是：張俊、許啟新、余昌齊、劉新春、戴永平、吳祥成、丁家順、沈獻鳳、李成鏹、劉春、劉樂成、胡曉紅、張世紅、劉珉、李兵、何永強、羅忠、李作輝、江成宏、吳本萍。其中吳祥成、李兵、劉新春、戴永平等教師作為退休教師代表來到現(xiàn)場。回首教育生涯，笑看桃李芬芳。老教師們幾十年如一日，為教育事業(yè)默默奉獻，用專業(yè)、敬業(yè)成就學(xué)生成長、學(xué)校發(fā)展，用執(zhí)著和堅守贏得家長支持、社會贊譽。為表達對榮休教師的崇高敬意，黨委副書記、校長徐善慧為他們一一頒贈紀念品并獻上鮮花，把心中的感激和祝福送給他們。
李兵老師代表榮休教師發(fā)言。他滿懷深情地回顧了在沙市中學(xué)的難忘歲月,飽含著對教育事業(yè)的熱愛、眷戀，表達了對學(xué)校和老師們的美好祝福。
中青年教師代表陳蓓、蔡艷發(fā)言。她們都感謝退休教師對自己專業(yè)化成長的大力幫扶，決心傳承發(fā)揚老教師淡泊名利、志存高遠、勤懇做事、踏實做人的優(yōu)良傳統(tǒng)，為學(xué)校發(fā)展貢獻自己的力量。
學(xué)校黨委副書記、紀委書記李義國宣讀了《沙市中學(xué)2023年教師節(jié)表彰決定》，表彰過去一年來在各個崗位上做出杰出貢獻的教師。
“在奔騰的浪花里，你是哪一朵？在燦爛的群星里，你是哪一顆？習(xí)坎湖知道你，知道你的腳步奔波不息；習(xí)坎樓記得你，記得你的身影披星戴月?！痹跍貪櫦毮?、精煉動人的頒獎詞和匯聚教師個人精彩瞬間的照片中，獲獎教師接受表彰，特邀嘉賓和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為他們頒獎。
獲獎教師代表王詩穎在發(fā)言中說：從年輕氣盛到沉穩(wěn)冷靜，從焦慮急躁到耐心從容，是沙市中學(xué)給了我耕耘和收獲的沃土，讓我找到實現(xiàn)人生價值的座標。
獲獎教師代表濮玉芳在發(fā)言中表示：最具奉獻精神的習(xí)坎園丁，從晨光熹微到繁星似錦，從烈日酷暑到大雪嚴寒，靜心教學(xué)、潛心育人，用自己平凡的堅守鋪就學(xué)生不凡的人生，把自己的青春都奉獻給了教育事業(yè)……我將不忘初心，奮力前行，為學(xué)生奔赴美好前程付出不懈的努力！
大會在沙市中學(xué)知名校友為荊州市第39個教師節(jié)慶祝大會錄制的祝福視頻的播放中圓滿結(jié)束，他們中有：中國工程院院士樊明武、葉聲華，中國科學(xué)院院士陳和生，中國駐美大使館文化參贊兼副總領(lǐng)事頓世新，北大教授、知名導(dǎo)演、編劇陳宇，北大博導(dǎo)蔣承，著名表演藝術(shù)家袁泉、曾黎。
甘將心血化時雨，潤出桃花一片紅。新的學(xué)年，全體沙市中學(xué)人將更飽滿的熱情、更務(wù)實的作風(fēng)投入到教學(xué)工作中去，推動學(xué)校高質(zhì)量發(fā)展再上一個新臺階。
用奉獻標注時間的刻度
在沙市中學(xué)慶祝第39個教師節(jié)暨年度表彰大會上的致辭
黨委副書記、校長徐善慧
金秋沃野，桃李沁香。伴著豐收的喜悅，我們共同迎來了第39個教師節(jié)，也是黨的二十大后的第一個教師節(jié)。在此，我首先代表學(xué)校向辛勤耕耘在第一線的全體教職員工致以節(jié)日的問候！對應(yīng)邀參加教師節(jié)的各位來賓表示最熱烈的歡迎，最誠摯的感謝！謝謝你們！
過去的一年，我們的教師辛勤耕耘、無私奉獻。2023年的高考，沙市中學(xué)清北錄取人數(shù)達6人之多，一本上線人數(shù)較2022年增加19人，這一高考成績是在中考前6名0人，前11名1人，前20名2人，前27名3人，前45名8人，前100名27人的生源背景下取得的，真正實現(xiàn)了“低進高出，高進優(yōu)出”升學(xué)目標。沙市中學(xué)學(xué)科競賽繼續(xù)在荊州地區(qū)領(lǐng)跑，繼第36屆全國化學(xué)奧林匹克競賽獲2金2銀后，高三（1）班的姚棋皓同學(xué)在第32屆全國中學(xué)生生物學(xué)奧林匹克競賽決賽中喜獲銀牌，這些成績的取得是每一位習(xí)坎人共同努力的結(jié)果。
今天，我們將表彰在各個崗位上做出杰出貢獻的教師，他們是率先垂范、一路向前的先進黨員；是勇挑重擔(dān)、不畏艱難的清北團隊；是走家串戶、忍辱負重的招生骨干；是勤于鉆研、勇于革新的學(xué)科楷模；是愛生如子、以校為家的班主任；是精益求精、無私奉獻的后勤服務(wù)者……他們以頑強的毅力和智慧，追求教育的卓越；以高度的責(zé)任心和高尚的品格，鑄就學(xué)生的未來。他們的辛勤付出和努力奮斗，不僅為學(xué)校爭得了榮譽，更為學(xué)生的未來發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。
老師們，今年教師節(jié)的主題是“躬耕教壇，強國有我”。我們要深刻認識在教育強國、科技強國、人才強國建設(shè)中肩負的光榮使命與重大責(zé)任，以人民教育家為榜樣，牢固樹立“躬耕教壇，強國有我”的志向與抱負，以培養(yǎng)堪當(dāng)民族復(fù)興大任的時代新人為己任，全員全方位全過程強化師德養(yǎng)成，爭做“四有”好老師和“四個引路人”，努力培養(yǎng)更多德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。
國運興衰，系于教育，三尺講臺，關(guān)系未來。教師是學(xué)生成長成才的引路人，是中華民族“夢之隊”的筑夢人，是立教之本、興教之源。隨著教育改革的深入發(fā)展，對教師專業(yè)化水平的要求不斷提高，社會對教師的期待也越來越高。借此機會，我想向老師們提兩點希望。
一是堅定理想信念，陶冶道德情操。堅定理想信念，加強師德修養(yǎng)，自覺增強立德樹人、教書育人的榮譽感和責(zé)任感，學(xué)為人師，行為世范，做學(xué)生健康成長的指導(dǎo)者和引路人；將個人思想和行動統(tǒng)一到中華民族偉大復(fù)興的戰(zhàn)略部署上來，將個人追求與國家利益融合起來，踐行為黨育才、為國育人的初心使命。
二是堅守三尺講臺，涵養(yǎng)扎實學(xué)識。牢固樹立終身學(xué)習(xí)理念，加強學(xué)習(xí)，拓寬視野，更新知識，不斷提高業(yè)務(wù)能力，努力成為業(yè)務(wù)精湛、學(xué)生喜愛的高素質(zhì)，有魅力的教師。
習(xí)總書記說，一個人遇到好老師是人生的幸運，一個學(xué)校擁有好老師是學(xué)校的光榮，一個民族源源不斷涌現(xiàn)出一批又一批好老師則是民族的希望。今天，參加教師節(jié)活動的有幾位退休教師代表，他們用堅守詮釋了教育的意義，用奉獻標注了時間的刻度，用一生參與了學(xué)校的發(fā)展，我提議，大家用熱烈的掌聲感謝他們！
老師們，當(dāng)前，學(xué)校發(fā)展面臨著招生格局改變、教師新老交替、社會期望值高、育人方式多元化等機遇和挑戰(zhàn)，還需要每一位習(xí)坎人持續(xù)的努力和奮斗！今天受到表彰的各位老師，是無私奉獻、愛生善教的代表，是師德的榜樣，是業(yè)務(wù)能力精湛的模范。我們要向他們學(xué)習(xí)，以更加執(zhí)著的追求、更加專注的投入、更加昂揚的斗志、更加壯闊的情懷，投入到偉大的教育事業(yè)中。讓我們秉持初心，凝心聚力，再啟征程，以教育之力厚植人民幸福之本，以教育之強夯實國家富強之基。
最后，祝大家工作順利、身體健康、節(jié)日快樂！
湖北省沙市中學(xué)2022—2023學(xué)年度表彰
一、年度貢獻獎
1.原高三競賽團隊：杜景泉、宋飛、肖述友、彭瑾瑤、劉利桃、湯云焉
2.清北狀元優(yōu)秀團隊：
2023屆杜景泉班級團隊：杜景泉、賈真、熊煒、劉蓉、曹芳、徐冬平
2023屆宋飛班級團隊：宋飛、徐善慧、劉昌梅、趙楊、杜瑛、徐冬平
二、管理育人獎
1.管理奉獻獎：胡直、李坪、張紹開
2.管理特別奉獻獎：黃祥洲、肖述友、李雪冰、李德植、孫石毅、秦卓瓊
3.宣傳工作獎：關(guān)信章、高倫強、崔琛
4.優(yōu)秀教研組長：濮玉芳、謝莫波
5.招生先進獎：
招生先進組：監(jiān)利招生組：李昌坤、何軍平、朱茂林、張祥文
招生先進個人：夏光忠、張祥文
三、教書育人獎
1.教學(xué)質(zhì)量先進個人：杜景泉、宋飛、熊煒、劉蓉、曹芳、徐冬平、張紹開、劉昌梅、趙楊、杜瑛、肖靜、羅圓成、李維雄、李錦春、王鵬、張瑤、王東華、鄒振斌、丁琴君、于美波
2.教學(xué)資源庫建設(shè)先進組：
2021級物理備課組、2021級數(shù)學(xué)備課組、2021級政治備課組、2022級地理備課組、2022級化學(xué)備課組、2022級歷史備課組
3.教學(xué)比武能手：陳婷、齊昕婷、周玲、黃勇、崔琛、蔡璇、江露露、金吉、金雙嬌、曹孟君、張盼、張紹開、葛瓊妹
4.教科研先進個人：周敏、王亞東、宋飛、斯顯華、張亞、何婷
5.體藝先進個人：陳超、龍毅
6.優(yōu)秀班主任：汪小明、胡振良、張娟、王小芳、肖述友、陳亮、周敏、李艷、杜景泉、肖靜、李維雄、劉建軍、羅圓成
7.師德先進個人：濮玉芳、林智
四、服務(wù)育人獎
1．行政服務(wù)：王詩穎
2．學(xué)生工作：楊玉婷
3．教學(xué)服務(wù)：黃燕平
4．后勤服務(wù)：孫旭波
五、綜合類
1.優(yōu)秀黨務(wù)工作者和優(yōu)秀黨員
優(yōu)秀黨務(wù)工作者：張紹開
優(yōu)秀黨員：
2020級黨支部：張珺、張瑤、杜景泉、丁琴君
2021級黨支部：彭博、秦卓瓊、李艷
2022級黨支部：范曉婧、李雪冰、魏遵平
行政后勤黨支部：李德植
離退休黨支部：曹光炎
2.其他市級及以上榮譽
湖北省先進工作者：潘磊
湖北省教育工作先進個人：杜景泉
荊州市優(yōu)秀教育工作者：汪小明
荊州市優(yōu)秀教師：張娟
荊州市優(yōu)秀青年：黃嘉懿
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行者常至為者常成
記沙市中學(xué)化學(xué)教師杜景泉
蘭亭
經(jīng)常有人會感嘆，杜老師好年輕！年輕的老師如何征服一群優(yōu)秀的學(xué)生以及年長很多的家長？如何得到同事以及領(lǐng)導(dǎo)的認可？如何擔(dān)起大任，不負眾望？杜景泉老師始終堅信為學(xué)生好是最好的初衷，努力是最好的過程，成績是最好的答案。他相信行者常至，為者常成。
一、世之奇?zhèn)?、瑰怪、非常之觀，常在于險遠
杜景泉，2014年8月進入沙市中學(xué)工作至今，擔(dān)任了7年班主任（其中6年競賽班班主任），9年的競賽教練。
他是在沙市中學(xué)這片沃土上成長起來的的金牌教練。剛?cè)肼殨r，為了不負學(xué)校的信任，他肩挑競賽重擔(dān)，從早到晚守在書桌前，啃完了數(shù)套經(jīng)典的化學(xué)競賽教材，閱讀了大量的化學(xué)相關(guān)書籍和論文，為開展競賽輔導(dǎo)儲備了深厚的化學(xué)知識。他經(jīng)?？磿?、做題到深夜，尤其是在競賽輔導(dǎo)進入綜合訓(xùn)練和模擬訓(xùn)練的時段，只為能給學(xué)生答疑解惑，能提供更高層次的指導(dǎo)。
在培養(yǎng)拔尖人才的道路上，杜景泉老師致力于改進競賽訓(xùn)練的方法和效率。他擅長激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和自主學(xué)習(xí)能力，讓學(xué)生對原本枯燥艱苦的化學(xué)競賽充滿樂趣和向往。他常讓學(xué)生當(dāng)“小老師”，上講臺為同學(xué)展示解題思路和做法，收獲成功感；其他同學(xué)當(dāng)評委，在點評同學(xué)表現(xiàn)的同時汲取同學(xué)的好的方法；老師總結(jié)點評，將思路和方法升華。在“展示”和“點評”中學(xué)生的思維迸發(fā)出新的火花，在協(xié)同努力、相互交流中，同學(xué)們相互促進、共同提高。
競賽工作是辛苦的。學(xué)生是在完成高中正常文化課學(xué)習(xí)后的課余時間在學(xué)習(xí)競賽課程，而競賽教練是帶領(lǐng)學(xué)生與時間賽跑的人，其他老師休息的時候就是競賽教練們奮戰(zhàn)的時候。寒暑假、晚上、節(jié)假日都可以看見競賽輔導(dǎo)教室亮著的燈，教學(xué)樓最后一盞熄滅的燈總是杜老師的教室，學(xué)到、講到教學(xué)樓斷電是常態(tài)。周末學(xué)校只要求上半天課，他自己主動要求和學(xué)生一起上一天課，學(xué)生來，他便來；他來的越來越早，學(xué)生就越來越早。他說，學(xué)生看到老師的堅守才會更有堅持的動力。犧牲了陪伴自己孩子的時間，錯過了一家人其樂融融的休閑時光，換來了學(xué)生高品質(zhì)的成長，杜景泉老師是麥田的守望者，是俯首甘為學(xué)生的孺子牛。
杜老師把學(xué)生的每個心理節(jié)點想在前面，為每個學(xué)生的問題準確把脈，適時適當(dāng)做心理按摩。他會安慰進入競賽瓶頸崩潰大哭的學(xué)生，讓他們在自己面前盡情釋放壓力；他會培養(yǎng)團隊精神，鼓勵學(xué)生互相合作而不是防范；他會利用案例讓左右搖擺的競賽學(xué)生家長安心、放心。
在杜景泉老師的指導(dǎo)下，沙市中學(xué)化學(xué)競賽成績碩果累累。他培養(yǎng)出全國決賽金牌2人、銀牌3人，省賽區(qū)一等獎13人。2017屆楊周立獲化學(xué)競賽賽區(qū)一等獎，獲清華大學(xué)降30分優(yōu)惠錄取政策，被清華大學(xué)錄??；2020屆黃映舟獲化學(xué)競賽決賽銀牌，被北京大學(xué)錄??；2023屆李方睿、唐海翔、鄢奕昭、黃宇靖四人斬獲兩金兩銀，因化學(xué)競賽成績優(yōu)異均獲北京大學(xué)最優(yōu)惠錄取政策。一晃就9年了，他歷經(jīng)險遠，終獲得世之奇?zhèn)?、瑰怪、非常之觀。
二、有志與力，而又不隨以怠，至于幽暗昏惑而以杜老師相之，定能至也
杜景泉老師知道教育不僅要因材施教更要因材促教，他不僅是幾個學(xué)生的競賽教練，更是50多位學(xué)生的班主任。他所帶的競賽班的學(xué)生大多是從小到大都是家長老師們心中的好學(xué)生，籠罩在優(yōu)秀或者第一名的光環(huán)下，這讓他的教育和教學(xué)都充滿了挑戰(zhàn)。有很多女孩子一上高中就被數(shù)學(xué)、物理難倒了；很多初中被爸媽逼著學(xué)習(xí)的同學(xué)到了高中無法自主學(xué)習(xí)；很多一直感覺良好的學(xué)生到了人才濟濟的班級找不到優(yōu)越感和存在感；很多學(xué)生在班上領(lǐng)先便目光短淺，目中無人……這給他的班主任工作帶來不小的壓力與困難。
他曾經(jīng)遇到一個這樣的學(xué)生，在他的化學(xué)課上寫其它學(xué)科的作業(yè)，杜老師好言提醒了這位學(xué)生，但是學(xué)生并不領(lǐng)情，還很挑釁地站起來當(dāng)面撕掉了化學(xué)資料。杜景泉老師當(dāng)時選擇了什么話也沒有說。但是過了幾天，發(fā)現(xiàn)這個學(xué)生一上化學(xué)課就睡，杜老師深知必須要想辦法解決問題了。在化學(xué)課上，杜老師當(dāng)著全班的面，給那個學(xué)生道歉說：“因為杜老師讓你不喜歡化學(xué)這門學(xué)科，是杜老師的魅力不夠?！闭f完，他當(dāng)著全班同學(xué)的面深深給那名學(xué)生鞠了一躬。那一刻，那個學(xué)生終于抬頭看向了杜老師，下課后買了零食邀請杜老師去操場吃，畢業(yè)以后這個學(xué)生總記得杜老師，總回來看他。杜老師說，面對不講理的學(xué)生，只有講情了，像石頭一樣的學(xué)生也要把他捂熱乎了！
作為班主任的他，要捂熱乎的不僅是一個學(xué)生，更是一群學(xué)生。疫情期間，他不顧被傳染的風(fēng)險，盡管家里有個襁褓中的嬰兒，他堅守在教室；他開車給需要的學(xué)生送資料到家里，給學(xué)生送打印機打印資料，讓住的近的學(xué)生共享打印機；他盯著留在學(xué)校的學(xué)生，時刻關(guān)注著在家學(xué)習(xí)的學(xué)生，手機不離手地回消息、解答問題，開線上班會，一個個給學(xué)生打電話關(guān)心學(xué)生居家學(xué)習(xí)情況。學(xué)生居家學(xué)習(xí)會因為親子關(guān)系和學(xué)習(xí)波動而情緒大哭，他們會第一時間想到給杜老師打電話傾訴；風(fēng)雨加交的晚上接到學(xué)生生病要買藥的電話，他毫不猶豫驅(qū)車前往；同學(xué)關(guān)系緊張或曖昧，學(xué)生也會把他當(dāng)朋友給他述說；家長打電話說，孩子希望和杜老師聊聊，說我們家長不懂，這個時候不管是幾點，他都是欣然前往的，他說這是學(xué)生對他莫大的信任。
有志與力，而又不隨以怠，至于幽暗昏惑而有杜老師以相之，定能至也。因為全心全意為學(xué)生付出，他榮獲荊州市首屆張居正園丁獎、荊州市“優(yōu)秀教師”、“優(yōu)秀班主任”、“荊州市普通高中教學(xué)工作先進個人”等榮譽稱號。
三、盡吾志，可以無悔矣
2022年5月，他榮獲“荊州向上向善好青年”榮譽稱號，2023年9月，他榮獲“湖北省教育工作先進個人”稱號。作為青年教師，同事們親切地稱呼他為“小杜”，“有事找小杜”。他始終銘記尊師重道的教誨，年長的教師始終是他學(xué)習(xí)的榜樣，他尊重并且發(fā)自心底地感謝這一群教育教學(xué)之路上的領(lǐng)路人。如果自己能做的事情，絕不推給別人，能為別人提供幫忙的事，絕不推辭。他時時謙虛，事事為人，處處留香。
這些年，學(xué)生經(jīng)常感嘆才過而立之年的杜老師已經(jīng)白發(fā)一片。他經(jīng)常說做事要有年輕人的樣子，初生牛犢不怕虎是年輕的勇力；千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風(fēng)，是年輕的韌力；有一份光，發(fā)一份熱，是年輕的實力；無盡的遠方，無數(shù)的人們，都和我有關(guān)是年輕的魅力；士不可以不弘毅，任重而道遠是年輕的魄力……
志之所趨，無遠弗屆；行者常至，為者常成。他與學(xué)生如琢如磨，如切如磋，就像茶期待水，水喚醒茶；茶豐富水，水包容茶；茶因水而重生，水因茶而清香。9年的青春，相遇，成長，守護在這沙市中學(xué)這片土地，盡吾志，可以無悔矣！
物理破壁者妙手育德人
記沙市中學(xué)物理教師宋飛
蘭亭
在沙市中學(xué)，學(xué)生這樣說自己的物理競賽教練兼班主任宋飛老師：宋老師就是所有物理類學(xué)生心中的一個神話。
“這道題是競賽里面最簡單的東西”，無意中的“炫技”就輕松秒了同學(xué)們撓破腦袋也不會做的題；“這個題目我覺得還好吧”，略顯無奈又令人扎心的語氣，毫不夸張地說，高中三年，大家就沒見過宋老師需要思考超過五分鐘的題，如果有，那多半是題目有問題。無論是課堂上叱咤講臺，講解題目精煉又不失規(guī)范，還是課堂外信手答惑，看題一秒破解讓人瞠目結(jié)舌，宋老師一直用自己的諄諄教誨打破同學(xué)們對于物理“難”“怪”“看不懂”的刻板印象，每次一種全新的解題姿勢都讓人挪不開眼。
物理教得好是他對職業(yè)的操守，但更讓同學(xué)們銘記終生的，是他身為多年資深班主任，為每一位學(xué)生帶去的有點“冷”的溫暖?？瓷先タ偸怯悬c嚴肅，但其實把每個學(xué)生都裝在心里。他深曉育人先育德，課堂上會展現(xiàn)超高的語文素養(yǎng)，引經(jīng)據(jù)典教同學(xué)們?nèi)松览怼Ｃ看渭议L給孩子送東西或是要辦事，他都精準傳達，甘當(dāng)“傳話筒”，鏈接家校，打消家長們的擔(dān)心；學(xué)生有事要辦或是要請假，身體不適抑或情緒不佳，他都觀察入微，看起來不咸不淡，但暖暖的行動讓同學(xué)知道，他心里確確實實裝著每一個人。
在同事眼中，宋飛老師做人做事踏實認真，課堂教學(xué)認真嚴謹，學(xué)科專業(yè)功底深厚，班主任工作細心負責(zé)，劉新春老師（特級、正高）分派宋飛老師的事，無論是講公開課還是課題研究，無論是試題命制還是指導(dǎo)青年教師，他從來不推諉不抱怨，保質(zhì)保量完成任務(wù)，劉新春老師說，宋飛辦事我放心。
宋飛，湖北省沙市中學(xué)物理高級教師、優(yōu)秀班主任、金牌物理競賽教練。作為教師，他優(yōu)于教學(xué)，一手抓課堂效率，一手抓課后落實，培優(yōu)補弱，悉心指導(dǎo)。作為班主任，他善于治班。2020年高考，所帶非競賽班1704成績突出，其中莫銳同學(xué)考入北京大學(xué)，獲得荊州市普通高中教學(xué)特別貢獻獎；2023屆擔(dān)任班主任的非競賽班2004班，班風(fēng)正、學(xué)風(fēng)濃，在2023年高考中郭建麟686分，入圍北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部。作為物理競賽教練，2016年參與輔導(dǎo)張一嘯（現(xiàn)在麻省理工讀博）獲得全國中學(xué)生物理競賽全國一等獎決賽金牌，2019年輔導(dǎo)代魏競獲得全國中學(xué)生物理競賽全國一等獎，2022年輔導(dǎo)王志豪獲得全國中學(xué)生物理競賽全國一等獎，多次被評為中學(xué)生物理競賽優(yōu)秀輔導(dǎo)教師。作為中青年教師，他注重理論學(xué)習(xí)，深耕教學(xué)教研，多次獲得教學(xué)比武一等獎，在《中學(xué)物理教學(xué)參考》等雜志發(fā)表論文多篇，2022年主持湖北省省級重點課題《基于高中物理學(xué)科核心素養(yǎng)的教學(xué)實踐研究》結(jié)題。
為學(xué)生打造有回憶的溫馨教室
——記沙市中學(xué)物理教師曹芳
蘭亭
她從不放棄任何一個和她在習(xí)坎園相遇的學(xué)生。2020屆畢業(yè)生黃同學(xué)言：高中三年有曹老師的陪伴我真的很幸福。2023屆畢業(yè)生徐同學(xué)言：曹老師大大咧咧地背后藏著太多對我們的深切關(guān)心和期許，我們明白曹老師為我們設(shè)計的每一個活動，進行的每一次訓(xùn)話背后都蘊含著無以言表的思慮和操勞，坦白地說，我們也在背地里說過曹老師的不好，但回首看來，卻只想發(fā)自內(nèi)心地說：曹老師就是最好的老師。
善教學(xué)，斬獲各類大獎
她是“湖北省優(yōu)秀物理教師”，“荊州市優(yōu)秀物理教師”。憑借其扎實的教學(xué)基本功和幽默風(fēng)趣的教學(xué)風(fēng)格，2008年獲得湖北省物理教學(xué)比賽一等獎，十九年來在荊州市各類物理優(yōu)質(zhì)課示范課中獲得一等獎10余次，代表沙市中學(xué)參加“湘鄂邊班會課比武”獲得一等獎第一名，2016年指導(dǎo)青年教師吳俊威在“全國物理好課堂”賽課評比中獲得“全國二等獎”和“湖北省一等獎”。
十多年來，她堅持在物理課前五分鐘開展學(xué)生講題活動，以此鍛煉學(xué)生的語言流暢、思維嚴謹、書寫規(guī)范的綜合能力。她的教學(xué)效果很好，先后5次獲得荊州市“高考先進個人”，2020年9月獲荊州市”高考突出貢獻獎“和荊州市“張居正獎”，所帶2020屆學(xué)生嚴賢哲榮錄北京大學(xué)，2023屆學(xué)生唐海翔、李方睿、焉奕昭、黃宇靖、夏張喆禹即將進入北京大學(xué)。她的物理課堂也曾被荊州市物理教研員張老師點評：曹老師的課是物理大師課。
勤教研，點亮多項技能
她是市級課題《思維導(dǎo)圖在高中物理教學(xué)中的應(yīng)用》的課題負責(zé)人和湖北省省級課題《基于高中物理學(xué)科核心素養(yǎng)的教學(xué)實踐研究》研究成員。她不斷提升自己的教研能力，不斷探求針對不同層次學(xué)生的教學(xué)模式和教學(xué)方法，在中學(xué)物理核心期刊《中學(xué)物理教學(xué)參考》《中學(xué)物理教學(xué)探討》等發(fā)表論文10余篇。參編荊州市教輔資料《高能學(xué)案》、湖北省人教教材《實驗報告》，也是穩(wěn)派等聯(lián)考平臺特約試卷命審題人。
自2017年擔(dān)任班主任后，為了更好的幫助和指導(dǎo)學(xué)生，自學(xué)生涯規(guī)劃與心理咨詢相關(guān)書籍十余本，自費考國家二級心理咨詢師，力求在教學(xué)之外為學(xué)生的個人發(fā)展和自我探索提供更多的指導(dǎo)和幫助。
樂育人，桃李芬芳相隨
她是“荊州市優(yōu)秀班主任”，“沙市中學(xué)優(yōu)秀班主任”。6年班主任工作中，她依據(jù)學(xué)生各個階段的特點開展各類班級活動，堅守打造一間有回憶的溫馨教室的初心，工作之余努力用視頻記錄學(xué)生三年的點滴成長。她努力去溫暖一個又一個學(xué)生：無論考的好壞，她都會在大型考試后送上有她真誠寄語的草稿本；她會在高二每個同學(xué)的生日送上寫有自己寄語的17歲生日賀卡。她常笑稱自己永遠18歲，只比學(xué)生大一歲而已。時時刻刻都把學(xué)生放在心上的她，自然也收獲了學(xué)生對她滿滿的喜愛與感激，2021年“沙市中學(xué)我最喜愛的教師”獎，她當(dāng)之無愧。
3版
烈日與風(fēng)
2316班趙紫涓
陣陣熱浪穿透枝葉的間隙，給地面烙上了細碎的光斑。烈日驕陽里，空氣似已蒸發(fā)，持續(xù)的高溫令人室息。但我知道，這里，曾有風(fēng)吹過。
——題記
“小碎步做得不行，這就是你們的‘向右看齊’?來，全體俯臥撐?！边@教官真是“新官上任三把火”，一來便給十六連的新兵們施壓。我俯下身子，將平日里不怎么鍛煉的身軀直挺挺地朝下壓了又壓。身體僵硬，四肢發(fā)軟，手掌內(nèi)側(cè)被石子挺出了帶有血跡的紅印，極度不適，卻也百般無奈。周圍的身影上起下伏地，艱難地蠕動著。在我前方是一個比較瘦弱的女生，她已累得近于趴下，但仍撐著雙臂，將身板一次又一次挺直?！八欢ê茈y受了吧?”我這樣想著，仿佛自己能看見她額間隱忍的汗水。教官機械地念著數(shù)字，聲音無情地從我的耳內(nèi)滑過，似乎是在嘲弄我別扭的身姿。呼吸聲壓抑而又急促，擦著地面的手臂顫顫地抖動著，我連抱怨嘆氣的力氣也消逝了。但大家都在堅持，我沒有理由為自己的身體素質(zhì)差而畏縮，也沒有理由去抗拒下一個命令。在得到結(jié)束訓(xùn)練的許可時，我全身都軟得麻酥酥的，像一條趴在陽光底下的咸魚，想要翻身，卻已累得焦脆。望望周邊的同學(xué)，也都軟綿綿扒拉著四肢?？磥?，“軍訓(xùn)”可是一個不可量化的重量級名詞啊!
烘烤測驗可不只是肢體上的比拼，更是語言上、心理上的較量。在高一的十六個班中，我們班較為特殊。由于是文科小班，我們班只有30名同學(xué)，較其他班而言，是近乎折半的數(shù)量，而男生，更只是人家班上的零頭——僅有6名。乍一看，我們的方陣便像是個女子團。總教官在各連隊內(nèi)視察，當(dāng)他轉(zhuǎn)到我們連時，隨口便說了聲：“30個人，6個男生，你們能喊嗎?你們行嗎?”面對總教官的挑釁，我們的嘶喊脫口而出：“行!”誰說女孩子的聲音弱?那就讓您見識下十六連的娘子軍們?nèi)绾螒换啬馁|(zhì)疑。就算30個人的聲音響度不大，但我們能在音調(diào)上超越任何人!“1、2、1”的喊聲直沖操場上方的天空，撕裂閑云朵朵。我能感到每個人聲帶的振動，每個尾音的顫抖，以及十六連中大家不服輸?shù)哪且还蓜?。教官叫了停。我們互相看看，大片大片的喘氣聲，輕微的咳嗽聲，還有……對面觀戰(zhàn)的十四連中，自發(fā)地為我們響起的鼓掌聲。我們知道，我們是勝利的，我們克服了質(zhì)疑，贏得了尊重。
軍訓(xùn)這幾天，我們還感受到了風(fēng)一般的溫柔。
早訓(xùn)時我們學(xué)習(xí)了一種難度較大的課間操。九個連，三、四百名同學(xué)，在室內(nèi)體育場不通風(fēng)的空間里，跟著一位老師，學(xué)習(xí)著復(fù)雜無章的分解動作。腿部交叉，手前后交錯，不協(xié)調(diào)的肢體動作害我差點被自己絆倒。隨著動作逐漸無序，我也因分不清左右方向而陷入迷糊。還好，晚自習(xí)，我們班的領(lǐng)操員周琦雯，像燈塔般照進無盡的海洋。她將舞蹈動作逐一分解，耐心地將老師口中的專業(yè)術(shù)語轉(zhuǎn)化為通俗易懂的語言?！斑@里我們把雙手張開，左手在上，右手在下，右腳定住，然后轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)到背面后左腳點地，然后我們再轉(zhuǎn)回來……”她為我們喊著節(jié)拍，幫助我們糾正細節(jié)上的錯誤。在她的指導(dǎo)下，我們的舞步也由生澀變?yōu)榱鲿场?br />
在軍訓(xùn)中結(jié)識到給我們帶來溫暖的同學(xué)，遠不止周琦雯一人。還有我們連的連長葉子燦，帶領(lǐng)隊伍、清點人數(shù)，每件事情他都能做到有條不條、張弛有度；文藝委員劉思彤，為了選出合適的班歌，盡心盡力，晚自習(xí)時也不忘提醒并帶領(lǐng)大家練歌；勞動委員彭梓涵，在全班大掃除時帶頭爭先，教室的明亮清新包含著他對這份工作的投入……2316班的每一分子，都給大家一種溫暖陽光、向上的印記。我們是永遠會像石榴籽一樣緊緊抱在一起的、團結(jié)、進取、沖刺的“石榴班”!
軍訓(xùn)詞二首
2303班王圣麒
念奴嬌
陰陰夏木，遮不盡，金烏艷艷處。云蕩碧天，挺直立，習(xí)坎英雄踏地。號令徹空，步履層浪，浹背汗不絕。清風(fēng)拭帕，欲與豪杰慰藉。
軍訓(xùn)蟬噪在前，志堅火雖燎，雄姿勃發(fā)。汗?jié)n出晶，紅旗邊，方方正正一片。齊力斷金，同心應(yīng)有我。無悔當(dāng)下，青春伴夢，磨折自當(dāng)了卻。
永遇樂
倜儻風(fēng)流，習(xí)坎壯士，立驕陽處，雀舞云來，不知氣餒，豪邁自顯露。時乃處暑，爐火依舊，訓(xùn)練汗作雨注。命令嚴，聳直為塔，揚威聲振如虎。
焦灼夏草，萎褪黃綠。置挫困于無顧。豆蔻華年，此生當(dāng)記，無悔芳春路。且莫白首，奮勇當(dāng)下，團結(jié)擂響戰(zhàn)鼓。發(fā)天問，領(lǐng)悟多矣，可報國否?
唯從軍令明戒律才教習(xí)坎風(fēng)滿園
2302班譚理想
站軍姿、立正、稍息、跨立、蹲下……每位同學(xué)都努力按照教官的命令擺正自己的姿勢。汗水順著同學(xué)們的臉頰下滑，太陽漸漸升到操場的正上方，地面的溫度正一點點升高。剛從地里爬比的蟬趴在高大的樹上歌唱著夏的熱烈，低飛的蜻蜓在隊伍中間穿梭。
酷暑八月，學(xué)校集結(jié)全體新高一學(xué)子于校內(nèi)開展軍訓(xùn)活動。烈日當(dāng)空，層層熱浪掩不住學(xué)生們開學(xué)的熱情和一聲勝過一聲的口號。
初入校園，行為規(guī)范至關(guān)重要。軍中紀明，則無往不前、所向披靡。以軍人嚴明的紀律規(guī)范習(xí)坎學(xué)子，便是寄望于我們在未來的光陰里凝聚其力，高舉大旗，飛躍“高考”的獨木橋，于人生的天際自在徜徉。今日我們在綠茵之上，著白色戰(zhàn)斗服規(guī)范一言一行、一舉一動，恰似紅日初升，其道大光，河出伏流，將一瀉汪洋。
欲戴王冠，必承其重。想登至山巔俯臨萬物，必先有良好的身心素質(zhì)作為依托。嚴格的軍事化管理正是為健身強心而備。整齊列隊于烈日之下接受熱與火的淬煉，才能讓我們在風(fēng)與雪的大慟中站穩(wěn)腳跟、昂首向前，才能使我們有信心扶大廈之將傾，挽狂瀾于既倒。開學(xué)的軍訓(xùn)就如同為每一位習(xí)坎戰(zhàn)斗者身披銳甲，既賦予了我們抗敵自強之能，又是于我們的雙肩上增添一筆重負。待到磨練至既可弱冠求長纓，又可披甲負千斤，則將登臨絕頂，一覽眾山與群英。
欲要無往不勝，堅忍不拔之志不可或缺。上山之路崎嶇不平，浮于表面的努力終不長遠，唯有以不屈意志篳路藍縷以啟山林，方可歷盡人世艱辛，直抵彼岸。這硬核的“開學(xué)第一課”便是鑄成習(xí)坎學(xué)子經(jīng)久不屈之鋼鐵意志的關(guān)鍵一招。愚公本愚，卻因不畏寒暑易節(jié)而盡顯光芒；精衛(wèi)不慧，但憑銜微木填海而為人稱詠。磨礪意志是追尋星辰大海的必經(jīng)之路，即使日拱一卒，山海亦可平。
清風(fēng)徐來，揚起白色校服一角。落葉的沙沙聲全然被整齊劃一的踏步聲掩蓋。習(xí)坎園不停地演繹著夏木落葉與新枝初生的故事，那也是一批批學(xué)子自懵懂到翱翔、從桀驁到守紀、從隨意到規(guī)范的奮進飛揚之路。
十六面隊旗恣意舞動，仿佛宣誓：既生逢盛時，必戰(zhàn)至終章。
以赤子之心育不朽靈魂
2302班楊芷謙
湛湛晴空，見證光輝歲月；烈烈驕陽，鑄就鋼鐵意志。
七天，汗水揮灑在操場上；七天，淚水強忍在眼眶中；七天，心靈凝聚成一團火；七天，智慧綻放出光芒……七天，說長不長，說短不短，卻是我們高中生活一個值得銘記的起點，一個光榮的里程碑。
以夢為馬，不負韶華。
《人民日報》曾這樣寫道：少年何妨夢摘星，敢挽桑弓射玉衡。是的，我們也曾與教官一起，立下“勇摘桂冠，問鼎三中”的雄心壯志。夢想的擬定也是人生之旅中的重要組成部分：任正非立志打造中國芯，以此為志，齊聚國之英才，鴻蒙系統(tǒng)震驚寰宇；袁隆平立志喂飽國人胃，以此為志，潛心躬耕于田野，雜交水稻的問世造福世人。青春因夢想而綻放，夢想因堅持而圓滿。七天軍訓(xùn)，讓我們實現(xiàn)了超越自己的小夢想；未來三年，讓我們實現(xiàn)縱橫考場的大夢想！
以毅為馬，不負光陰。
人生最美好的時期，惟有堅持不懈，方有砥礪前行的毅力?！秳駥W(xué)》曰：“鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤?！庇骷业腋?，就是依靠日積月累的觀察與思考，才完成了《雙城記》這樣的文學(xué)著作。同樣，軍訓(xùn)也在塑造我們的靈魂。少年在行走世間時，無論何事都應(yīng)以“堅持”為座右銘，我想這樣，我們最終就能行有所成，戰(zhàn)無不勝。
以力為馬，不負青春。
少年英姿，青春無悔。在這美好的年華，我們理應(yīng)有著奮發(fā)向上的意志，惟有兢兢業(yè)業(yè)，奮勇前行。杜甫曾言：“古人已用三冬足，年少今開萬卷余?！奔词共湃A橫溢如杜子美，也一生奮發(fā)圖強。我們在軍訓(xùn)時也是如此，即使已經(jīng)做到很好了，但是依然要勇于拼搏，努力成為更好的自己。少年的征途是星辰大海，是詩與遠方，在踏上征途時也要記住努力之言，這樣才能去接近夢想、觸碰未來。
于高山之巔，方見大河奔涌；于群峰之上，方見長風(fēng)浩蕩。少年們，夢想、堅持與努力是我們的赤子之心。
以赤子之心，育不朽靈魂。
以山河之勢，歌絢爛之歌。
人生與未來是屬于我們的，請不忘初心，砥力前行吧！
少年自有少年狂，心似朝陽萬丈光！
燃少年激情
2304班王琦
烈烈炎日，整裝待發(fā)迎軍訓(xùn)；獵獵風(fēng)旗，嚴陣以待聽號令。
靜。站如松，立好軍姿，目視前方，一切不在言中。風(fēng)聲，雨聲，聲聲入耳，習(xí)坎校徽閃爍著太陽的光輝。被冠之“軍”的頭銜，堅定之光、理想之光照耀的悲歡掩在眼底下，鍛造的是如軍人般的堅持、忍耐、服從?？啵?dāng)熱汗淋漓，當(dāng)陽光暴曬，當(dāng)腿疼暈眩，考驗便從痛苦和焦躁中來臨。從痛苦中崛起便是強者，從痛苦中蛻變便是巨人，這是習(xí)坎學(xué)子必須具備是優(yōu)良品格。樂，當(dāng)井然有序地完成每一個動作，融入集體，共同進退，整齊劃一的動作下蕩漾著自豪、欣喜。就像每個音符組成主旋律，演奏著名為堅持奮斗的歌。
每次挨訓(xùn)，或每次受到表揚，都是一步步向成長邁出的步伐。當(dāng)然，苦累想擊退我們，燥熱考驗我們。可想到祖國地界上的無數(shù)戰(zhàn)士，奔波勞苦的人民同胞，他們在嚴寒酷暑下櫛風(fēng)沐雨，步步向前，我們又有什么理由退縮、放棄、怠懶呢？畢竟這只是我們?nèi)松缆飞铣缘囊稽c小苦、小累。所以，用雄鷹般的意志力戰(zhàn)勝它吧！
動?！办o若處子，動若脫兔”。風(fēng)吹散“一、二”“一、二、一”的號令，我們不能進退維谷，在迅速整齊的動作下服從教官的命令。反應(yīng)力、專注力、理解力正在經(jīng)受磨煉。堅毅的目光下，是同學(xué)們在不懈地努力。受罰時的難受讓我窒息，甚至讓一度我想放棄。站立時打顫的雙腿向我發(fā)來退縮的信號，在無法做好動作時甚至怨天尤人，我是誰？我要干什么？我要去哪里？我究竟要經(jīng)歷多少次失敗才能練好練對？反復(fù)詰問自己過后，我選擇了服從，一遍遍站起來。這是眾多習(xí)坎學(xué)子堅定的選擇。會操表演時，同學(xué)們劃一的動作、大聲的口號讓我們看到了堅持努力的成果?？矗覀兡茏龅酶酶昝?。
刻苦的軍訓(xùn)下，我們感受到軍人的不易，深刻認識到祖國的強大。在日復(fù)一日的淬煉下，我們向高中生涯邁出了勝利的一步。
披著習(xí)坎戰(zhàn)斗服，邁過一道道難關(guān)，克服一排排艱險，見證曙光，成就自我，我們正從“溫室里的花朵”狀態(tài)中脫離出來，扎根在陽光下和風(fēng)雨下，扎根在習(xí)坎。
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編者按：8月16日，在第32屆全國中學(xué)生生物學(xué)競賽決賽中，沙市中學(xué)2101班姚棋皓同學(xué)作為湖北代表隊隊員斬獲銀牌，同時獲得北京大學(xué)、清華大學(xué)強基計劃破格入圍資格。
夢里心事不滂沱
2101班姚祺皓
那美好的仗我已經(jīng)打完了，那該走的路我已經(jīng)走盡了，那要守的道我已經(jīng)守住了，從此以后，有公義的冠冕為我存留?！}記
結(jié)束了。
8月13日晚上19點48分查到成績發(fā)覺自己無緣實驗考試時，接下來兩天和同樣落榜的好友們在北京城游覽觀光時，8月16日上午9點整閉幕式開始后想著上臺領(lǐng)獎該露出哪種表情、擺出什么姿勢時，我都懷著一種輕松甚至于松懈的心態(tài)。知道我在晃眼的光下接過那塊看起來暗沉無光的銀牌時，一股惆悵突然如潮水般涌上心頭——我恍惚間意識到，原來真的結(jié)束了。
會有遺憾嗎？學(xué)競賽將近兩年實現(xiàn)了從省二到銀牌的飛躍，外出培訓(xùn)的經(jīng)歷讓我收獲了知識和友誼，想來也算是圓滿的結(jié)局。會沒有遺憾嗎？結(jié)果在三個小時里殘酷地一錘定音，眼看著日日夜夜淹沒在競賽書籍里的日子終究付諸東流，和隊友們互相打趣“失敗者聯(lián)盟”時眼底的無奈還是藏不住啊。合影時彩色聚光燈灑在身上帶來些許暖意，順帶把胸前沉甸甸的銀牌鍍上金?？扉T按下扭頭走開后空調(diào)的冷氣又席卷而來，我取下獎牌端詳片刻再重新戴上，莫名覺得可笑。
于是我想起我的競賽生涯：剛?cè)腴T時的無知浮躁、第一次聯(lián)賽給我當(dāng)頭一棒、停課自習(xí)學(xué)會獨處和沉穩(wěn)、進入省隊后結(jié)識各地的高手、國賽結(jié)束后的遺憾但釋然。高一浮躁自滿所帶來的慘痛結(jié)果記憶猶新，高二沉淀內(nèi)心后生于毫末的合抱之木亦歷歷在目。一路上跌跌撞撞，如今也算有勇氣向大家說出那句“念念不忘，必有回響”。
雖然說難過也難過——雖說過難，然難也過。
那前途的迷霧里似乎閃爍起星星點點的微光。
我總愛把生物競賽的經(jīng)歷比作一段旅途，如今這趟行駛了兩年的列車終是在換乘的站點邊?？?。我不舍和同行的乘客們告別，但接下來沿途的風(fēng)景想必也同樣精彩。這個與生物為伴的盛夏結(jié)束了，我明白，這是一個句點，亦是新的開始。競賽本就是一場為了離別的聚會，星河滾燙，就讓我們各自奔赴下一場山河。
很喜歡一句話：只要腳步不停，道路就會不斷延伸。
言已至此，那就打下這最后的句點吧。
物競，是一場修行
2101班顏瑞陽
要獲得全國中學(xué)生物理競賽省賽區(qū)一等獎并不是一件容易的事情，這需要付出大量的時間和精力，需要具備扎實的物理知識基礎(chǔ)和出色的解決問題的能力，還需要保持良好的心態(tài)和積極的態(tài)度。物競，是一場修行。
一、基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)。物理是一門對基礎(chǔ)知識要求非常高的學(xué)科，我始終注重對基礎(chǔ)知識的掌握和理解，尤其是對基本概念的掌握和運用。同時，我也非常注重對各種物理公式的推導(dǎo)和運用，以及實驗操作過程中的注意事項和細節(jié)。
二、解決問題的能力。我通過大量的練習(xí)和模擬考試來提高自己的解題能力，不斷總結(jié)解題方法和技巧，同時對自己的錯題進行及時的糾正和分析，以便更好地掌握知識點和提高解題能力。
三、獨立思考。因為很多題目都需要通過自己的思考和分析才能解決，而這也是我獲得一等獎的重要原因之一。我總是從不同的角度思考問題，探究問題的本質(zhì)和規(guī)律，以提高自己的思維能力和解決問題的能力。
四、積極的心態(tài)和良好的習(xí)慣。我始終不讓自己過于緊張或者放松，同時也不讓自己受到外界因素的干擾。其次，我盡量保證每天有足夠的學(xué)習(xí)時間，認真完成老師布置的作業(yè)和練習(xí)題，同時根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況制定合理的學(xué)習(xí)計劃和安排。此外，我也非常注重自己的生活習(xí)慣和作息時間，盡量保證每天有足夠的睡眠時間，保持健康的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動，以保持身體和精神的良好狀態(tài)。
霧凈
2101班李嘉豪
“你是北極的炎夏撒哈拉的夜晚
你是看得見頭的路布滿著跨不過的坎
你是晴天的雷鳴暴雪中的花瓣
你是美到極致的畫落著陌生人的款”
高二的一年是到現(xiàn)在為止我所經(jīng)歷過的最為艱難的一年，39th的失利對我的打擊十分大。以往的自信與傲氣一去不復(fù)返，我變得異常敏感，同學(xué)老師有意無意的話語都會刺激我的神經(jīng)，在我的腦海中盤旋許久，在記憶中一直伴隨我到現(xiàn)在。不過這段日子也讓我學(xué)會反思自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，初中順風(fēng)順水的生活讓我在不經(jīng)意間變得浮躁，好高騖遠，以及形成了讓我頭痛已久的細節(jié)問題。不過我并不后悔在我的初中就讀，因為那里給了我比學(xué)習(xí)習(xí)慣更重要的東西。
時間在不經(jīng)意間飛逝，為了積極準備競賽我選擇了與伙伴們停課。每天的早自習(xí)成了物理之外的消遣，數(shù)十個小時的練習(xí)讓我感受到了前所未有的疲憊。但是伙伴們的相互扶持成為我堅持的動力，長沙的實驗培訓(xùn)讓我們擁有和全國高手較量的機會，8天的同住同行加深了與彼此的羈絆。楊意不逢，撫凌云而自惜；鐘期既遇，奏流水以何慚？
似乎國子學(xué)的理論培訓(xùn)就早已宣告了我的失敗，每次考試不理想的排名擊碎了我的希望（后來發(fā)現(xiàn)華師一的省隊大部分都在那里），停課的提升并不如理想中的那么大，每次考試之后我都會陷入自我懷疑：我是否真的適合學(xué)競賽？當(dāng)初如果我沒有選擇競賽是否才是正確的選擇？可是復(fù)賽如期而至，不給我一點考慮的時間。我恍恍惚惚地與全省競賽生會師武昌實驗，恍恍惚惚地進入了考場，恍恍惚惚地度過了3個小時，又恍恍惚惚地結(jié)束了2023年9月16日。
考試結(jié)束時還有兩道題目沒有寫完，我安慰自己沒事，實驗考試結(jié)束后，我才發(fā)現(xiàn)我好像真的要退役了。拿到答案后我遲遲不愿意核對，因為我不愿意面對自己失敗的事實。對答案時我或許還抱著一絲僥幸心理，對答案后心里已有了結(jié)果。最簡單的難集原題寫錯，這或許的是命運的安排，讓39th的情形再現(xiàn)。不過一連串的打擊讓我放低了對自己的期待，我靜靜地看著眼前的一切，細品著我與競賽的故事的結(jié)尾。
我似乎站在了霧里。
回到班上的感覺并不如四個月前，各科一輪復(fù)習(xí)推進已久，學(xué)科知識的遺忘使我前行地十分艱難。但是班主任的關(guān)心，各科老師的細心指導(dǎo)迅速向我擁來，我感到一股前所未有的存在感。好友們也紛紛鼓勵我繼續(xù)完成高中生活剩余的篇章。我好像有點明白了，競賽生活不過是高中生活的插曲，認真積極的態(tài)度才是生活的主旋律。同樣也正如《巨人》里面一句話說到，“什么也不失去的話，什么也得不到?！?br />
當(dāng)大霧散去時，我似乎更能看清前方的路。
莫問收獲但問耕耘
2101班張文軍
說長不長，說短不短的競賽時光終于畫上了句號。
可能是自認為化學(xué)方面有點優(yōu)勢，我在兩年前那個暑假，踏入了化競教室。毫無疑問，競賽比我想象中困難得多。高一時，面對浩如煙海的無機知識與錯綜復(fù)雜的有機結(jié)構(gòu)，我逐步認識到競賽遠比想象中艱難。經(jīng)過小半年的看書歸納，我也得到了一本厚厚的筆記。本以為這足以應(yīng)對九月的初賽，然而第一次去濟南集訓(xùn)時，我才意識到自己的無知：一整張試卷甚至無一題會寫。聽教授講課猶如聽天書，只能機械地將教授講的知識記在筆記本上?？梢哉f，那次集訓(xùn)像一盆冷水潑在我臉上，讓我真正看到這條路有多崎嶇，這條路有多遙遠?；氐綄W(xué)校之后，我利用僅剩的一個月時間，將大部分基礎(chǔ)知識重新整理，初賽考試也終于來臨。
十月，排名公布那天，第二盆冷水潑面而來。之前的努力換來的似乎僅有“維持”，而未能收獲“成長”。省二讓我陷入了自我懷疑之中，不斷質(zhì)疑自己，不斷想著付出了為什么沒有回報。就這樣我又度過了漫長的五個月。
三月，一次周考的成績成為了第三盆冷水。這次，我心中的那團火，滅了。是堅持冒著風(fēng)險繼續(xù)在競賽之路上奔跑，還是后退一步穩(wěn)扎穩(wěn)打沖刺常規(guī)學(xué)習(xí)呢？在和老師們深入交流之后，我選擇了后者。
不錯，從那天起，我再也沒有接觸競賽內(nèi)容。至于這次競賽考試的結(jié)果，在意料之外或許也在情理之中吧。
競賽確實讓我學(xué)到了很多：我學(xué)到了如何將每件事按重要性排序，以便在有限的時間下做到最有價值的利用；我學(xué)到了學(xué)習(xí)必須要落實，你甚至見過做對過的知識點也不一定是你明白透徹的，若不落實，它仍然屬于書本；我學(xué)到了如何按照自己不同的學(xué)習(xí)狀態(tài)安排學(xué)習(xí)任務(wù)，以爭取做到學(xué)習(xí)效率的最大化。這些對于今后的學(xué)習(xí)而言都是至關(guān)重要的。
最重要的一點，競賽教會了我“踏實”二字。面對浩如煙海的知識點，需秉持學(xué)一分是一分的態(tài)度，或許有些內(nèi)容當(dāng)下派不上用場，我們也應(yīng)相信今后某一天它定能發(fā)揮作用?；瘜W(xué)競賽需要的是見多識廣，多學(xué)多記總有好處，這樣考試遇到時才會有底氣。當(dāng)你把書上的字變成了頭腦里的知識，并且看著它一點一滴積累起來時，你就會感受到學(xué)習(xí)的快樂，感受到那種成就感，慢慢地，結(jié)果也就不那么重要了。
享受競賽的過程，感謝競賽的教導(dǎo)，莫問收獲，但問耕耘。結(jié)果好與壞不重要，重要的是我為之努力，為之拼搏過。
只爭朝夕不負韶華
2102班楊郅龍
2021年9月，在興趣的牽引下，我踏上了化競之旅，歷經(jīng)半個學(xué)期的高中化學(xué)的學(xué)習(xí)后，在寒假正式迎來了化競的第一課——無機。有機、分析、結(jié)構(gòu)、物化在接下來的兩年里也接踵而至，一個個新知識在向我招手。半個學(xué)期后迎來了人生第一場初賽。這一次，我失利了，沒能達到省一目標。
2023年3月底，我和另外一個同伴參加了chemy的培訓(xùn)。為了彌補薄弱的有機基礎(chǔ)，我花時一個月涉獵有機人名反應(yīng)，多出來的時間便學(xué)習(xí)物化熱力學(xué)基礎(chǔ)和鞏固無機元素。直到培訓(xùn)時，也依舊只會推導(dǎo)幾個簡單的有機機理，看懂幾個熱力學(xué)的微分式和積分式，推斷幾個簡單的元素。在培訓(xùn)的課程中，我慢慢看到希望，有一瞬間覺得省隊近在咫尺。五、六兩個月，隨著閱讀的書的數(shù)量增加，刷的模擬試題的積累，慢慢的，一張模擬試題，能從高一的二三十分穩(wěn)定在三四十分甚至五六十分，可這離省隊標準還差得多。學(xué)考后的第二次培訓(xùn)，我感到離省隊更進一步。計劃趕不上變化，不久便得知省選取消，初賽改革，這意味著初賽容錯率再次下降。在這剩下的一個月，我反復(fù)溫故普化，無機（3本），元素（3本），有機（3本）教材，接觸到晶體中的“四大名著”，早上刷裴sir的《有機思維進階》和福山題，9點到12點模擬初賽，中午或回顧錯題或觀看往年決賽題講解，下午三個小時訓(xùn)練題感，晚上看書查漏補缺，就這樣，在距初賽半月之際，基本達到了省隊水平。終于，來到了初賽。
8點半，鈴聲響起，兩年鏖戰(zhàn)，只為這一刻。隨著試卷和答題卡的分發(fā)，映入眼簾的是二聚體Ga2化合物結(jié)構(gòu)的推斷，Pt的含S多核配合物的計算，晶體堆積填隙和立體幾何的計算，有機的立體化學(xué)分析……時間一分一秒過去，歷經(jīng)三個小時，腦中緊繃的弦終于松了下來。由于時間分配不合理，我感覺我的省隊夢甚至省一夢即將泡湯。最后我以較后的名次出現(xiàn)在省一榜單上，這也許是努力備考的回報吧!
沉淀，鈣鈦礦RP相讓我了解化學(xué)；再沉淀，Ge賓和綠銹讓我體驗化學(xué)；繼續(xù)沉淀，裴sir元改讓我真正認識化學(xué)。兩年化競生，一生化學(xué)情，盡管沒能完成如期的省隊夢，但也實現(xiàn)了省一夢。兩年時間，很短很短，來不及欣賞完元素的美麗，晶胞的奇幻，有機的靈活和物化的嚴謹；學(xué)習(xí)之旅，很長很長，迎來的是詩和遠方?；瘜W(xué)，讓我懂得遇到挫折永不言棄，讓我懂得努力才會進步，讓我摸索出了學(xué)習(xí)的真經(jīng)CCS——Curiosity,Confidence and Scientificity.不要因為暫時的得失而否定自己，努力終將有回報。
人生就像一場馬拉松，只有堅持不懈地拼搏，才能闖過終點線。不要被眼前的挫折擊垮，要學(xué)會堅持不懈地最求。愿大家只爭朝夕，不負韶華，以夢為馬，揚帆起航。
心之所向即是正道
2203班李佳皓
道阻且長，這是對于做學(xué)問的最好解讀，我想，這條路上苦難，最終都會匯聚成路途終點處的屬于自己的成功吧。
以自身為尺，丈量學(xué)海的深度。對于化學(xué)競賽這句話尤為重要，切勿與他人作比較，學(xué)好自己的，然后認真考試，這就夠了。如果你要去攀比，那么你必定會被影響心態(tài)?！叭送庥腥?，天外有天”這句話是唯一箴言。比天賦，曾經(jīng)有人三個月速通大學(xué)化學(xué)，拿化競省一等獎；論勤奮，有別人早期培訓(xùn)，沿海城市里不乏有從小學(xué)就開始籌備高中的化學(xué)競賽。當(dāng)你熟知這些事情的時候，你就已經(jīng)喪失了任何的斗志，剩下的唯有躺平擺爛，愛迪生那句1％天分，99％勤奮的勵志言論反倒成為壓垮騾子的最后一根稻草。學(xué)海只能自己丈量，果實只能自己品嘗。成功是自己的，不是別人的，與他人比較沒有任何意義。
明目標立志，樹立合適的夢想?！皼]有通用的反應(yīng)，所有反應(yīng)都必須逐個做才能確定結(jié)果。”伍德沃德說。同學(xué)之中大部分人的夢想無非就是考到好大學(xué)。這種夢想就是通用的，是不具有連續(xù)性的，而一個真正好的夢想就如串聯(lián)反應(yīng)一樣，一環(huán)扣一環(huán)。一個確立的目標對于自身的鼓舞價值遠大于一萬篇所謂的心靈雞湯。當(dāng)你擁有屬于自己的獨特志向的時候，整個世界都將為你敞開。
做學(xué)問追夢，交流進步的知識。對于作學(xué)問，交流互鑒，不僅可以練就三寸不爛之舌，讓別人相信你的觀點，更能學(xué)習(xí)到別人的新思想新知識。這種思想必須早日養(yǎng)成，到了更高層次的知識學(xué)習(xí)，就并沒有標準答案了，只有一個個大相徑庭的參考答案。我曾經(jīng)和一位同學(xué)就在某個滴定分析的問題上產(chǎn)生不同意見，激烈討論了一個下午，而他至今沒有接受我的觀點。通過交流互鑒，完善自己的答案是現(xiàn)在乃至將來都不可或缺的人生課題。
最后，我再給高一學(xué)習(xí)化學(xué)競賽的學(xué)弟學(xué)妹們提幾點建議。一是學(xué)習(xí)廣泛，你們的大學(xué)課本應(yīng)該堆起來比人高。二是刻苦，當(dāng)年唐海翔學(xué)長他們的學(xué)習(xí)筆記都能裝幾個書包，為此要花的心血遠比你們想的要多。三是熱情，沒有對這門學(xué)科的熱情，那么成功將會是偶然，失敗將會是必然。四是謙虛，對每一個理論與假說都要懷著謙虛的心，不能學(xué)了高深的就去否認前面淺薄的。做到這四點，相信明年一定能與你們一同摘金奪銀。
在參加初賽考試的前幾天，我在我們學(xué)校的至善樓看到一句格言，非常適合作為這段文章的結(jié)尾：志之所趨，無遠弗屆，窮山距海，不能限也。祝愿你們都能找到為之奮斗一生的目標。
心之所向，即是正道